新媽媽如何增加泌乳量？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下：
乳母對各種營養素的需要量均有所增加， 因此在膳食中應選用營蕎價值較高的食品， 並注意合理的調配， 以達到合理膳食的目的。
食物要多樣化， 應包括糧食、魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜類等多種食品。
膳食配比要合理， 蛋白質、脂肪和糖類的合理熱比應分別為13——15%、25——27%和55——60%餐次可適當增加並多暍湯汁， 以利於泌乳。
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順產後的新媽媽惡露一般多久流乾淨？
您好，產後惡露可分紅色惡露、漿性惡露和白色惡露。紅色惡露在產後第一周內出現，顏色鮮紅，持續三四天就逐漸變成漿性惡露，顏色淺紅，大概持續10天左右，最後變成白色惡露，血液含量少，顏色較白，持續3周左右... [詳細答案]
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剛生產後的新媽媽們可以看電視麼
你好。產後前10天最好不要看電視。因為，產婦的視網膜會水腫，一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當的加一些產婦的休閒活動，如：看看電視... [詳細答案]
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剛生產後的新媽媽們看電視可以嗎
剛生產後的新媽媽們，在生產完前10天裡最好不要看電視。等到身體日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動，如：看看電視、聽聽音樂等，這樣可以放鬆一下緊張... [詳細答案]
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產後的新媽媽要如何調理月經
產後的媽媽都需要好好的調理月經才行。那麼可以用以下的方法：關於週期不調：就需要平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體... [詳細答案]
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懷孕後的准媽媽應該如何做才能正確補鈣？
一是食補 孕婦可多吃些含鈣豐富的食物，如奶和乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些綠色蔬菜。 二是藥補 可在醫生指導下服用補鈣產品。目前國內常見的補鈣產品及鈣含... [詳細答案]
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