產後的調理

人認為， 產婦身體虛弱， 調養不好很容易落下各種月子病。 中醫也認為， “產後多虛多淤”， 需要細心調養。 婦產科專家說， 在臨床上， 不少產婦會出現貧血、多汗證、惡露不盡、產後風等常見的問題。 產後注意調養， 可有效避免產後病的發生。

產後貧血

一些產婦由於分娩時出血較多， 或者本身在懷孕期間就患有貧血， 這樣就會引起產後貧血， 身體變得更加虛弱， 抵抗力下降， 容易感染疾病。

專家認為， 產後貧血首先要注重飲食調理， 比如多吃動物肝臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜等含鐵的食物。 另外， 民間一直有“紅糖煮雞蛋”的補血食療方，

這是因為紅糖內含有較多的鐵質、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素。 專家指出， 一些中成藥比如複方阿膠漿也很適合產婦貧血， 阿膠、紅參、熟地、山楂等， 可助消化、補元氣、養氣血， 在惡露乾淨之後即可在醫生指導下服用。 如果產婦產後出現嚴重貧血的症狀， 應及時就醫。

產後多汗

在懷孕期間， 孕婦新陳代謝旺盛， 容易出汗， 但若產後依然大汗淋漓， 持續不止， 這被稱為“產後自汗”；如果睡覺後汗出濕衣， 醒來即止， 則被稱為“產後盜汗”。

專家認為， 不少婦女產後出汗多， 多數是因為“產後氣血驟虛、腠理不密”所致， 一部分人可在產後1周內自行好轉。 如果後出汗量過多和持續時間長， 需要就醫。 專家指出， 氣虛、血虛是導致產後多汗證的根本原因，

因此可補氣養血， 以玉屏風散加茯苓、大棗、麥冬、牡蠣等服用， 可滋陰、補氣、固澀止汗。

產後惡露不絕

正常情況下， 產後惡露(出血)一般在三周以內可完全排盡。 如果超過這段時間， 血性惡露仍然淋漓不斷， 就被稱為“惡露不絕”。 專家說， 對付產後惡露不絕， 很多人會採用生化湯， 有的人甚至習慣將此方作為產後必服之劑。 但是臨床上， 卻遇到不少產婦越用越出血的現象。

專家表示， 產後的氣血之虛， 不能猛攻， 若不分寒熱虛實， 盲目服用生化湯的做法只會適得其反。