產後的身體真的可以恢復到孕前嗎

 我們在生產完之後， 都非常希望身體能恢復到產前做女孩那樣， 而產後的身體真的可以恢復到孕前嗎?母嬰專家指出， 生完孩子後的媽媽， 或多或少會產生一些身體上的變化， 做女孩時的一些小奢望似乎都化為灰燼了。 母嬰專家指出， 生產後的媽媽的一些奢望會成成空：

1、容顏能像以前一樣好

生兒育女是上天賦給每一個女人的珍寶與恩賜， 可是與懷孕相伴的是很多年輕的女性在懷孕後發現自己的容貌發生了變化， 妊娠斑、妊娠紋， 而且腹部、乳☆禁☆房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著， 照鏡子時發現，

最新的醫學研究表明， 女性的容顏與雌性激素有重要聯繫， 分娩的時候， 會對媽媽的子宮造成一定的傷害， 尤其是剖宮產。 這些都嚴重的影響啦女性的雌性激素的分泌， 所以很媽媽在生完寶寶後會發現變得蒼老的主要原因。

2、產後身材能保持苗條

一般而言， 整個懷孕過程的體重增加12公斤最為恰當， 產後6周如果體重超過懷孕前體重的1/ 10， 就是產後減肥。 產後媽媽肥胖原因是懷孕後內分泌和新陳代謝的改變， 腸胃蠕動變慢、腹部肌肉鬆弛， 會導致生產後體型不易恢復。

產後肥胖與胰島素的代謝有關， 媽媽懷孕時， 體內母體胎盤素快速上升， 以便大量消化母體的脂肪供應胎兒，

不過， 產後喂母乳的媽媽減重速度會比沒有喂母乳的減重速度來的快， 喂母乳超過8周以上的媽媽， 身材恢復也會比沒有喂母乳的媽媽來得快。 所以堅持母乳對寶寶和媽媽都有好處哦。

3、體質與以前一樣好

為什麼生完寶寶後身體會變差?簡單來說， 在媽媽生完寶寶後的恢復期內， 人體各個器官處於敏感狀態， 在這個時期某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內運氣產後的毒素攻擊， 從而造成身體的不良反應， 如果不在這個時間將肌體的各個器官進行調理， 將毒素排空， 就容易落下病根，

而且媽媽生完寶寶後， 都會感覺到比以前容易感冒多了， 動不動就會生病。 所以在坐月子的時候， 就應該好好的調理， 避免以後有更多的問題。

4、精神與以前一樣好

有的媽媽在生完寶寶後， 會感覺人沒什麼精神， 哈欠連天， 上班途中上車就打瞌睡。 這要主要是因為， 媽媽生完寶寶坐完月子後， 就要投身於工作。

白天要操勞的工作， 晚上又要照顧寶寶。 而且寶寶早頭3個月， 晚上都需要喂夜奶， 這樣會影響媽媽的休息， 從而導致媽媽白天精神不好。

5、有充足的睡眠

由於寶寶的誕生， 新媽媽必然要消耗大量的精力去應付每天的生活， 因此她們都十分渴望睡眠。 但據調查40%的產後女性都會出現睡眠問題，

而且在寶寶出生的3個月內， 為了寶寶的健康著想， 通常都需要媽媽喂夜奶。 一般來說， 會要求媽媽當寶寶需要餵奶時就喂。 這樣媽媽的睡眠就被嚴重影響了。

以上就是產後的身體真的可以恢復到孕前嗎的介紹， 所以做母親是要付出一定的代價的， 如果你想要擁有完美人生的媽媽們， 都必須有所付出， 包括自己最在意的容顏、身材等等。 所以常說媽媽是最偉大的人。