產後皮膚鬆弛該怎麼解決？

由於孕媽媽懷孕時， 會產生一定的水腫， 而且肚皮也會被撐大， 所以很多生產完的新媽媽會發現自己的皮膚鬆弛得很厲害， 那是正常的現象。

產後原本水腫的身體會因為生產完而消失， 但是也因此使長時間緊繃的皮膚失去了彈性， 導致皮膚的鬆弛。 如果此時新媽媽沒有及早改善這種狀態， 以後就很難恢復了。 那麼， 要怎樣做才能預防和護理皮膚鬆弛這個問題呢？

一是自我按摩。

一般生產完兩周後就可以對自己的腿部， 手還有臉部進行按摩， 用打圈圈的方式有規律的按摩， 持續約15分鐘。 但是月子期間暫時不能對肚子和腰部按摩，

二是找專業的護理師護理。

花點錢到美容院找專業的保養美容師做緊致腹部的專業護理， 一般一個月兩次就可以了。

三是每天和適當的水量。

皮膚失去彈性有些還是因為缺少水分， 嚴重缺少還可能出現來得太早的皺紋。 所以產後新媽媽每天要儘量按照規律的時間補充足夠的水分， 這樣才能達到補水又緊致肌膚的效果。

四是多吃一些還有豐富維生素的食物。

防止皮膚衰老鬆弛最好的元素就是維生素。 維生素可以起到保持皮膚滋潤、水水的的作用， 也是哺乳期媽媽必備的元素，

五是補充富含蛋白質的食物。

膠原蛋白也是保證肌膚有彈性的一種元素， 它可以是肌膚的細胞變得水潤豐滿， 皮膚自然就好了。 還能有效減少皺紋， 這類元素通常在豬蹄或者是豬皮上較多。

六是多吃鹼性食物。

酸性食物很容易就侵蝕肌膚的表皮細胞， 減少皮膚的彈性， 生活飲食中的雞鴨魚肉都屬於酸性食物， 所以要多吃些鹼性的食物中和一下， 那麼鹼性食物就是蔬菜水果。