產後看電視留意這六點

剛生完寶寶的女性起初是嚴禁看電視的， 這是因為她們的視網膜水腫， 看電視會影響視力。 到了月子後期， 新媽咪們的身體逐漸康復起來， 便會迫不及待地看電視了。 產後10天左右看電視確實是可以， 但仍需要適度觀看， 才能保護好自己。 那麼產後看電視要注意些什麼呢？

1.保持距離

電視機中含有磁波射線， 所包含的輻射將會危及到媽媽和寶寶的身心健康， 因此在觀看時要保持2-3米的距離。

2.嚴禁飯後立即看電視

產婦在坐月子期間， 身體的各項功能還未能恢復完善， 因此要在休息充足的前提下觀看電視。

3.收看健康的節目

避免收看血腥、恐怖、虐心的節目， 電視劇或者電影， 多看些健康向上的親子類節目， 保持身心健康， 以積極樂觀的心態度過月子期

4.注意間隔休息

看電視過程中， 每隔10-20分鐘休息一次。 在這個休息段你可以閉目養神， 也可以四處走走， 眺望遠方的風景， 讓眼睛得以放鬆。

5.嚴禁噪音

不要把電視聲音放的太大， 產生噪音影響嬰兒的休息。 寶寶現在還處於成長發育階段， 不可以受到過度的刺激。

6.高度適中， 光線充足

電視機高度適中， 不可太高或者太低， 否則會影響脊椎健康。 保證充足的光線， 夜晚看電視需要開燈。 此外， 嚴禁熬夜看電視， 多注意休息。

各位媽媽可不要小看這些注意事項， 倘若在產後隨意觀看電視， 不單單對眼睛產生不良的影響， 還會引發腰疼， 甚至會影響未來的正常生活。