產後真的能靠束縛帶減肥嗎

產後因為吃得多， 運動上， 讓很多媽媽身材都走形了。 而很多媽媽都習慣整天穿這個束縛帶來給自己進行減肥。 這真的可行嗎？答案其實NO。 產後束縛帶用多了給媽媽們的身體帶來的危害是很大的。

子宮收縮需要一個過程， 立刻束腰緊腹會造成腹壓增高， 引起子宮脫垂、子宮後傾後屈等症狀， 可能會誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

產後靠束縛帶減肥可以嗎

事實上， 產後腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍， 防止腰酸背痛， 預防胃下垂， 同時協助安定子宮及收縮骨盤， 並不是網上盛傳的減肥和瘦身的作用。

很多人對腹帶都有一定的誤解， 認為腹帶有防止腹肌鬆弛的作用， 能保持苗條的體形。 其實， 產後腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關， 肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。

如果長期使用產後腹帶， 容易導致血脈不暢， 從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。 如果腹帶太緊， 可能會造成腹壓增高， 使生☆禁☆殖☆禁☆器官韌帶的支撐力下降， 從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈， 陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等， 並易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。 對有哺乳任務的新媽媽， 由於腹帶的束縛， 勒得胃腸蠕動減慢， 影響食欲， 會造成營養失調， 乳汁減少。

小編總結：

產後使用束縛帶要注意的其中一件事情就是不能長時間使用，

而且也不能依賴它來給自己進行減肥。 產後減肥的最佳搭配就是均衡飲食和適度運動。 束縛帶是為了避免剖腹產媽媽在產後弄到傷口， 並不是為了給媽媽們來減肥的。 媽媽們要清楚這一點。