產後眩暈 中醫食療教您細心調理

產後有些新媽咪會出現頭暈目眩的症狀， 所以只能臥床休息而不敢活動， 同時可有胸部憋悶、噁心嘔吐， 或面色蒼白、四肢發冷、出汗等症狀， 嚴重時會昏倒不省人事。 這樣的症狀西醫叫“產後體位性低血壓”， 中醫則稱之為“產後血暈”。 從中醫理論而言， 產後眩暈這一系列症狀是由“血”的因素來辨證的， 所以稱之為“血暈”。

產後眩暈的兩種症型

1、血虛型

產後出血量較多， 可出現突然頭暈目眩、面色蒼白、心悸、四肢發冷、汗出淋漓， 乃至昏迷不省人事等症狀。 臨床上這種眩暈最為常見。

2、血淤型

產後出血量較少，

伴有小腹疼痛拒按、胸部憋悶、噁心嘔吐、神昏口閉， 以及面、唇、舌色紫暗等症狀。

食療調理產後血暈

血虛型――

1、宜食具有大補氣血功效、營養豐富且易於消化的食物， 忌食生冷。

2、以血補血：雞血、鴨血、豬血等；

3、水產類：海參、鰻魚、墨魚、鯽魚、黃鱔、淡菜等；

4、畜禽蛋奶類：豬肝、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞、雞蛋、牛奶等；

5、植物類：大棗、龍眼肉、葡萄、紅糖、黑芝麻、核桃肉等。

食療方――

1、人參五味飲

原料：五味子、人參各15克、砂糖50克。

做法：五味子、人參煎湯取汁， 化入砂糖即成。

用法：時時頻飲， 症狀緩解為度。

適應症：產後血虛型血暈， 陰☆禁☆道出血量多者。

2、歸芪羊肉湯

原料：當歸20克、黃芪50克、生薑15克、羊肉250克、山藥30克。

做法：將羊肉洗淨切片備用；當歸、黃芪用紗布包好， 同山藥、生薑放入砂鍋內加水適量用慢火燉湯，

爛熟後放調味品。

用法：飲湯食肉， 每天1次， 連用10-15天。

適應症：產後血虛型血暈， 渾身乏力， 納食不香的產婦。

血淤型――

1、宜食清淡或具有活血祛淤作用的食物， 如紅糖、山楂、玫瑰花、韭菜等。

2、當血淤症狀解除後即可進補， 但不宜過於滋補， 忌食生冷。

食療方――

1、玫紅酒

原料：玫瑰花20克、紅花30克、黃酒500毫升、紅糖適量。

做法：將兩味藥加入黃酒中， 浸泡7天， 濾除藥渣取清酒飲用。

用法：每日2-3次， 飯前半小時倒取10毫升， 加熱後化入紅糖飲用。

適應症：產後血淤型血暈， 如果母乳餵養則不適用。

2、參芪四物粥

原料：黨參20克、黃芪30克、川芎10克、當歸15克、熟地20克、白芍15克、粳米150克、紅糖20克。

做法：將上述中藥放入砂鍋中， 加水適量煎煮， 煮沸後約30分鐘， 過濾取汁備用。

粳米洗淨， 置鍋中， 加水適量煮粥， 先用武火燒沸， 再用文火慢煮， 至粥熟後， 倒入藥汁與紅糖， 再煮沸即成。

用法：每天1劑， 分2次食完。

適應症：產後血淤型血暈， 兼有氣血不足、體質虛弱者。