很多的新媽們在產後明顯感覺到身體十分的不舒服， 除了身材臃腫、力氣喪失、月經不調等種種的不適， 有的產後新媽會出現頭暈目眩、胸部憋悶、噁心嘔吐、面色蒼白、四肢發冷、出汗等症狀， 嚴重時會昏倒不省人事。 這其實就是產後眩暈。
這樣的症狀西醫叫“產後體位性低血壓”， 中醫則稱之為“產後血暈”。 從中醫理論而言， 產後眩暈這一系列症狀是由“血”的因素來辨證的， 所以稱之為“血暈”。
如果產後新媽出現眩暈， 一般是只能臥床休息而不敢活動。 其實， 除了靜養之外， 產後新媽通過食療來治療， 要遵循以下3個則：
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1、產後新媽媽要多吃一些營養豐富的熱湯類食物， 熱量高一些;
2、蛋白質、鐵、維生素等儘量配合齊全， 同時應忌食生冷食物;
3、每天少食多餐為宜， 避免引起產婦的胃部不適。
在遵循上面的這3個原則的基礎上， 在選擇食材上可以從以下幾種類型來選擇：
1、以血補血類：雞血、鴨血、豬血等。
2、水產類：海參、鰻魚、墨魚、鯽魚、黃鱔等。
3、畜禽蛋奶類：豬肝、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞、雞蛋、牛奶等。
4、植物類：大棗、龍眼肉、葡萄、紅糖、黑芝麻、核桃肉等。
此外， 小編提示， 產後食療無疑是對產婦身體進行恢復的關鍵時期， 但也對寶寶的成長有著重要的影響， 所以， 在選擇食材的時候， 儘量保證營養均衡的原則。
小編總結:如果產後的媽媽出現眩暈，
