氣血兩虧造成產後視力下降
媽媽們在妊娠、分娩過程中體力和精力消耗都很大， 會對肝、腎造成一定影響， 不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，
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按照中醫的理論， 人的情緒主要是受肝的影響。 特別是在產後肝臟的恢復期， 所以產後媽媽的情緒都比較容易受到波動。 如果生氣哭泣就會損害到肝臟功能， 從而導致眼睛不適。
通常說氣血兩虧、肝腎不足可影響視力， 所以產後媽媽會感覺眼睛乾澀、視線模糊等。
媽媽護眼有高招
1、要經常閉目養神。
媽媽產後需要更好的休息， 白天在照料寶寶之余， 要經常閉目養神， 這樣視力才不會感到疲勞。
2、不要長時間看物。
長時間看東西會損傷眼睛， 一般目視1小時左右就應該閉目休息一會兒或遠眺一下， 以緩解眼睛的疲勞，Advertisiment
看書時眼睛與書的距離保持33.3釐米， 不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。 平時不要用髒手揉眼， 不要與家人合用洗漱用品。
4、補充合理營養。
多吃富含維生素a的食品， 如胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜， 可防止角膜乾燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。 另外， 還要少吃一些對眼睛不利的食物， 如辛熱食物、蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要儘量少吃。
5、注意勞逸結合。
其實， 產後媽媽們也不是絕對地不能看書寫字， 只是要注意勞逸結合。 分娩會影響到媽媽身體的健康狀態， 因此產後身體的各個器官和系統包括皮膚、眼睛等都需要一定的時間慢慢恢復， 所以建議媽媽們把消耗精力的事情放到產褥期結束後再去做。