產後祛斑小妙招 推薦4妙方

★ 產後祛斑 ★

女人能夠十月懷胎， 創造一個全新的生命， 偉大的母親只有為了孩子才能夠忍受辛苦與疼痛， 為了孩子可以不顧生命。 同時女人對於容貌的追求也是很執著的， 容貌是女人的第二生命， 可是產後長斑應該怎麼辦呢？

皮膚長斑的原因

色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。 黑色體細胞因受到雌性激素和孕激素的影響， 活化的細胞個數會大量增加。 因此， 懷孕期間會大量增加。 而且， 黑色素集中的地方會形成明顯的色素沉著， 肚子中心的白線會變成茶色，

乳☆禁☆頭和乳暈、腋下周圍出現黑色的情況也不少見。 黑色體細胞並不是只受到激素的影響而活化， 紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。

4個小妙

方助祛斑

01手指按摩來祛斑

產後的媽媽們想要祛斑， 可以用手指按摩的方法來解決臉上的斑點。 只需要用拇指肚按在有斑點的位置， 然後畫圓圈按摩， 力氣一定要輕柔， 動作要緩和。 每分鐘按摩50?60圈為宜。 然後按摩的途中， 力氣由輕到重， 按摩的節奏保持一致。 在每個有斑點的位置上， 按摩半分鐘左右的時間就可以了。 每天堅持做兩次， 可以送動色素， 讓斑點消下去。

02充足的睡眠有助祛斑

想要祛斑更容易， 產後的媽媽們一定要有規律的作息時間，

保證充足的睡眠時間， 才能讓肌膚恢復加快。 不管多忙， 每天必須保證8小時的睡眠時間， 可以調整體內激素分泌均衡， 斑點消除。

03飲食調理祛斑

產後的媽媽們在飲食上多多注意， 也一樣可以達到祛斑的效果。 多吃補氣養陰、健脾潤肺的食物， 如紅棗、薏米、淮山、枸杞、大豆、鯽魚豆腐湯等。 多吃含有維生素C、維生素E和蛋白質的食物， 如番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、豬蹄等。 飲食注意一定要清淡。

042自製抗斑面膜
抗斑面膜對於產後新媽媽們是一個很好的祛斑方法， 而且簡單容易， 家中很多材料都可以用來做成面膜抗斑。 這裡給媽媽們介紹一個：

材料：瓜果、牛奶、檸檬汁、麵粉
做法：將瓜果去皮切碎， 然後以搗爛成泥狀， 在加入適量的牛奶和檸檬汁，

加入一小匙子麵粉， 將它們攪拌均勻後塗抹在臉上， 15-20分鐘後， 用清水洗淨即可。 每週堅持敷臉2-3次， 會有很好的淡斑效果。 （這個面膜中的瓜果可以用很多水果來做、比如蘋果、冬瓜、番茄等）。