產後祛斑最好的方法

光潔的臉失去了以往的光亮， 蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑等通通跑出來， 快樂媽咪產後備受“色斑”困擾怎麼辦呢？產後產後祛斑不是一個短期的過程， 產後如何祛斑主要有以下5種方法：

產後祛斑最好的方法
產後祛斑方法1、不急不躁不憂鬱， 保持平和的心態， 良好的情緒。 一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要， 不急躁不憂鬱， 保持平和的心態和良好的情緒， 斑點就沒有可乘之機。
產後祛斑方法2、每天要保證充足的睡眠。 預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠， 勞累會導致皮膚緊張疲倦， 血液偏酸， 新陳代謝減緩， 那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
產後祛斑方法3、選擇適當的護膚品。
（1）選用天然成分及中藥類的產後祛斑化妝品；
（2）運用粉底霜， 粉餅對色斑進行遮蓋， 選用的粉底應比膚色略深， 這樣才能縮小斑與皮膚的色差， 起到遮蓋作用；（3）避免日曬， 根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬品。
產後祛斑方法4、注意日常飲食。
（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物， 如：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。 維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈， 蛋白質可促進皮膚生理功能。
（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品， 忌煙酒， 不飲用過濃的咖啡。
產後祛斑方法5、自製簡便易用的面膜。
上面談到很多食品對產後祛斑有輔助作用， 我們可以將它們製成面膜， 在家敷面， 也可收到一定的效果。 如：
（1）將冬瓜搗爛， 加蛋黃一隻， 蜂蜜半匙， 攪勻敷臉， 20分鐘後洗掉；（2）將黃瓜磨， 成泥狀， 加入一小匙奶粉和麵粉， 調勻敷面， 15--20分鐘後洗掉。
平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部， 持之以恆， 均會奏效。
以上就是產後祛斑最好的方法。