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產後私房女人菜:美味菊花魚片湯

菊花魚片湯

準備時間:10分鐘

烹飪時間:15分鐘

特點:

顏色鮮豔, 菊香誘人, 多情多姿, 喝上一碗, 滋味更耐人尋味。

用料:

菊花 100g

鯇魚(草魚)肉 300g

冬菇 50g

薑1茶匙(5g)

蔥2茶匙(10g)

料酒2茶匙(10ml)

鹽 1茶匙(5g)

蘑菇精 適量

做法:

1、 將菊花瓣摘下, 用清水浸泡, 瀝幹水分;魚肉切成3釐米見方的魚片;姜切片, 蔥切段。 冬菇切片。

2、湯鍋內加入清湯, 投入薑和蔥, 蓋上蓋子燒開後下入魚片和冬菇, 烹入少許料酒, 等魚片熟後, 撈出冬菇、蔥薑, 再放入菊花、鹽和適量蘑菇精即可。

3、 喝的時候, 可根據自己的喜好, 放少許黑胡椒或者香油。

小貼士:

鯇魚肉味甘, 性微溫, 能暖胃和中,

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驅風平肝。 冬菇味甘, 微寒, 功能益胃, 清熱化痰。 甘菊能清肝養腎。 此菜可以消除口幹口苦, 咽喉不適, 預防熱氣。

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