有人說， 生產是女人的一大劫難， 這句話可謂是形象描述了孕媽在生產過程中所要承受的巨大身體疼痛和精神壓力， 而且生產完了並不意味著可以放鬆， 相反， 你還要承受一切生產帶來的不適， 首當其衝就是“惡露”。
什麼是“惡露”？
生產時由於胎盤從子宮內剝離， 因此子宮內部的微血管呈破裂、張開的狀態， 而後血管必須逐漸收縮， 並將殘餘的血塊、胎膜排出。 所謂“惡露”， 就是在產後子宮排出物的總稱。
惡露的變化：
產後1周內：
呈鮮紅色， 相當於月經頭幾天的血量， 同時也可能出現血塊。
產後1周之後：
由深紅色逐漸變為紅褐色或更淡，
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產後約4周之後：
由紅褐色變成粉紅色， 然後再變成淡黃色。
產後護理注意什麼
TIPS：
任何促進子宮排空的活動， 如站立、走動、哺乳等， 都會增加排出量。
家人護理技巧：
A 惡露護理：
1、 按摩：
以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置， 讓惡露順利排出。
2、 沖洗：
大小便後用溫水沖洗會陰， 擦拭時由前往後擦拭或直接按壓拭幹， 勿來回擦拭。
沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗， 否則會造成保護膜破裂。
3、 更換衛生棉：
剛開始約1小時更換1次， 之後2～3小時更換即可。
更換衛生棉時， 由前向後拿掉， 以防細菌污染陰☆禁☆道。
B 食物料理：
食用豬肝、紅糖均有助於排出惡露。 紅糖服用7～10天為限， 過久會使惡露增多， 反倒不利子宮恢復。
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食用紅糖有助排惡露
TIPS:
非正常訊號：
1、 持續大量鮮紅色的出血。
2、 排出大的血塊或是持續有鮮紅的血液湧出。
3、 惡露持續發出惡臭。
4、 暈眩蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等現象越來越嚴重。
出現以上非常現象， 家人務必即刻通知醫護人員前來救護。
編後話：對於惡露， 新媽媽也不用太過擔心， 最艱難的時刻都已經過了， 還有什麼是不能承受的呢？不妨安心享受家人的照顧吧！
