產後私處護理原來要這樣做才好！

生完寶寶之後， 無論你是順產的還是剖腹產的， 身體都會發生較大的變化， 尤其是私處的變化。 那麼， 如何護理才能夠令私處保持乾淨、留住健康呢？產後的女人更要好好愛護自己， 下面這些正確的護理方法， 快學起來吧！

產後私處護理之注重私處衛生
產後應格外注重私處的清潔衛生， 在月子期間更要保證私處的乾淨， 產後兩周後， 可以採取擦浴或淋浴的方式來洗澡， 不能坐浴或盆浴， 以免私處的傷口發生感染。
每次的大小便之後都要及時用清水沖洗私處， 新媽咪們千萬別嫌麻煩， 更不能敷衍了事。 排惡露期間， 所使用的衛生巾要勤換， 大約兩小時更換一次即可。
產後私處護理之促進惡露排出

產後惡露排得越是乾淨， 身體內的毒素就排得越乾淨， 因此， 生產之後， 產婦媽咪們應及時促進惡露的有效排出。 順產的新媽咪們， 可以打圈按摩下腹部子宮的位置， 來幫助惡露順利排出；
而剖腹產的新媽咪們由於腹部會有傷口， 不能進行腹部的按摩， 但可以通過多吃一些活血化瘀的中藥來促進惡露排出， 例如益母草、當歸等， 都有幫助惡露排出、調理產後虛弱的作用。
產後私處護理之保障充足睡眠
產後新媽咪們休息得好不好， 與身體的恢復好壞有著直接的關係。 想要令私處快速恢復健康狀態， 充足的睡眠不可缺少。 新媽咪們產後應注意休息， 只要一有時間就抓緊時間休息， 來補充體力， 切忌不要搬過重的東西， 避免子宮下垂。