產後穿高跟鞋時間不宜過長

高跟鞋的發明對於女性來說是偉大的， 正是這種小小的鞋子將女性獨有的魅力徹底展現了出現。 不過長時間穿高跟鞋對於身體健康並不是特別有利， 而對於分娩不久的新媽媽來說就更是如此了。 在進行產後家庭護理的過程中我們應該重視這個問題， 因為這會間接影響到。 當然我們並不是說新媽媽不能穿高跟鞋， 而是產後穿高跟鞋要適度。

產後3個月到1年內不建議每天穿高跟鞋。 日常用鞋可首選平底鞋， 或矮跟鞋、坡跟鞋。 如果鞋跟高度超過4釐米， 那麼踝關節扭傷機會將會大大增加。 對於必須在特殊場合穿高跟鞋的職場辣媽，

度過這段危險期後， 如果沒有出現下腰及骨盆疼痛等症狀， 可以考慮正常穿高跟鞋。 但需要特別提醒的是， 只要出現腰酸、小腿或足部的酸痛， 應馬上讓高跟鞋“離崗”， 直到關節不適症狀消失後再穿， “因為很有可能關節韌帶的強度及穩定性還沒完全恢復， 無法承受現有高跟鞋的壓力。 ”

產後穿高跟鞋要適度， 所謂的適度就是要掌握時間， 從產後健康的角度來看， 新媽媽產後穿高跟鞋應該有一個時間限制， 每天最多不應該超過兩個小時。 所以需要穿高跟鞋的職場媽媽， 應該每天穿一雙舒適的鞋子，