產後第1周食譜 花膠豬蹄湯
原料:花膠20克, 薑120克, 豬蹄300克, 甜醋適量。
做法:
1、花膠用熱水泡軟, 切塊。
2、豬蹄去除雜毛, 切塊洗淨, 用沸水略燙。
3、薑洗淨, 拍扁, 爆香。
4、鍋中加入所有原料、甜醋及水, 以小火燉4小時即可。
營養點評:
花膠可活血補血、禦寒祛濕;薑能促進血液迴圈, 加速代謝與消化;再搭配營養豐富的豬蹄, 能提升免疫力, 適合體力虛弱者。
產後第1周食譜 花膠豬蹄湯
原料:花膠20克, 薑120克, 豬蹄300克, 甜醋適量。
做法:
1、花膠用熱水泡軟, 切塊。
2、豬蹄去除雜毛, 切塊洗淨, 用沸水略燙。
3、薑洗淨, 拍扁, 爆香。
4、鍋中加入所有原料、甜醋及水, 以小火燉4小時即可。
營養點評:
花膠可活血補血、禦寒祛濕;薑能促進血液迴圈, 加速代謝與消化;再搭配營養豐富的豬蹄, 能提升免疫力, 適合體力虛弱者。
您好,產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動,但要視情況,不能勉強,不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽,則要等上6周才可以重新開始。總之,產後運動要持之以恆。產後一段時間不能做較粗重的... [詳細答案]
你好,根據你的描述,建議你最好是注意休息,不要大量的活動腰部,如果是剖腹產的話更是要注意傷口的癒合的情況,建議你最好是可以跟醫生說一下,進行進一步的檢查。 [詳細答案]
你好。不管是喝中藥,還是使用西藥進行治療,都請在服藥期間和服藥後的至少兩周內暫停母乳。因為藥物的毒副作用有可能會通過母乳分泌被寶寶吸收,從而增加寶寶的肝腎排毒負擔。蕁麻疹因為致病原因複雜,所以治療一... [詳細答案]
根據你的情況來看,應是產後引起的月經不調。正常的月經來期應3-7天,你這樣就有點少了。而引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎症,精神環境的改變,貧血等.另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內... [詳細答案]
現在考慮有少量的殘留,可以吃點兒消炎藥還是需要多休息,避免做劇烈運動,禁止同房一個月。 [詳細答案]