產後第1周食譜 菠菜炒豬肝
原料：豬肝350g、菠菜150g、薑末、澱粉、生抽、料酒、白糖、鹽適量。
做法：
1、將豬肝用清水漂半小時以上， 洗淨後切薄片。
2、菠菜洗淨用熱水焯水， 之後瀝幹。
3、用三勺生抽， 一勺料酒， 一勺澱粉少許糖和鹽， 將豬肝醃制十五分鐘。
4、熱油加薑末炒香。
5、下入醃制好的豬肝翻炒至可切斷。
6、最後加入焯過水的菠菜翻炒均勻即可。
營養點評：
菠菜富含維生素A、鈣、鐵、膳食纖維。 豬肝富含維生素A、葉酸和鐵， 有助造血。 產婦食用這道菜易消化、能夠幫助恢復體力。
您好，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。產後一段時間不能做較粗重的... [詳細答案]
你好，根據你的描述，建議你最好是注意休息，不要大量的活動腰部，如果是剖腹產的話更是要注意傷口的癒合的情況，建議你最好是可以跟醫生說一下，進行進一步的檢查。 [詳細答案]
你好。不管是喝中藥，還是使用西藥進行治療，都請在服藥期間和服藥後的至少兩周內暫停母乳。因為藥物的毒副作用有可能會通過母乳分泌被寶寶吸收，從而增加寶寶的肝腎排毒負擔。蕁麻疹因為致病原因複雜，所以治療一... [詳細答案]
根據你的情況來看，應是產後引起的月經不調。正常的月經來期應3-7天，你這樣就有點少了。而引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎症,精神環境的改變,貧血等.另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內... [詳細答案]
現在考慮有少量的殘留，可以吃點兒消炎藥還是需要多休息，避免做劇烈運動，禁止同房一個月。 [詳細答案]
