您的位置:首頁>正文

產後第1周飲食 紅棗芹菜湯

產後第1周飲食 紅棗芹菜湯

原料:紅棗10顆 芹菜50克

做法:

1、所有原料洗淨、瀝幹, 芹菜摘除葉子, 切除根部, 莖切段。

2、所有原料加入4杯水放入鍋中, 以小火燉煮。

3、放入冰糖調味, 去渣, 喝湯汁。

營養點評:

芹菜具有開胃、利尿、清熱、穩定情緒等功效;紅棗則有散淤血、養心安神作用。 產婦飲用紅棗芹菜湯能促進其食欲, 緩解產後壓力, 還能消除體內多餘的水分。

相關用戶問答