無論是需要哺乳的媽媽， 還是不需要哺乳的媽媽， 產後第4 周的進補， 都不要掉以輕心， 本周可是恢復產後健康的關鍵時期。 身體逐漸恢復到產前的狀態， 各個器官都正常而良好地"工作"著， 此時需要有更多的營養來幫助運轉， 儘快提升新媽媽的元氣。
【原料】豆腐100克， 香菜10克， 香菇20克， 鹽適量。
【做法】1、豆腐洗淨， 切成四方小塊， 中心挖空備用。 2、香菇和香菜一起剁碎， 加入適量鹽拌成餡料。 3、將餡料填入豆腐中心， 擺盤蒸熟即可。
【功效】豆腐富含易被人體吸收的鈣， 還是優質蛋白質的良好來源。 而且豆腐容易消化， 符合本周新媽媽的飲食原則。
我家寶寶七個多月了,我每天給上午10點左右和下午4點左右給她吃輔食，像肉蛋豆腐粥、疙瘩湯、麥片粥、蔬菜粥的,早上及午睡起來晚睡時餵奶,其餘時間喂些果泥果汁。一周就是這樣搭配的吃。 [詳細答案]
豬腳薑 材料：豬腳，甜醋，姜(老姜或肉薑)，雞蛋 做法：1.老姜洗淨、去皮、用刀背拍裂，鍋中不放油，炒幹水份; 2.甜醋汁倒入砂鍋，煮開; 3.放入炒過的薑小火煲約半小時，關火; 4.豬腳洗淨焯水，... [詳細答案]
產婦能吃香蕉。產婦吃香蕉的好處：產婦吃香蕉能防治產後便秘和產後貧血。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦坐月子時多是愛臥床休息，胃腸蠕動較差，容易便秘，產婦吃香蕉可以防治便秘。由於分娩... [詳細答案]
請問您妻子是母乳餵養孩子的嗎？如果餵奶，因體內泌乳素水準增高會干擾排卵，引起月經不規律，如果已經斷奶很長時間，仍然出現上述情況，就要去醫院檢查了。如果不是母乳餵養媽媽，不存在餵奶情況，建議去醫院進行... [詳細答案]
1、糯米固腸湯：糯米200克，山藥300克,加入適量水，煮粥。 2、栗子糊：將栗子去殼，搗爛後，加適量水，煮成糊狀，可以起到健脾養胃的功效。 3、胡蘿蔔湯：將胡蘿蔔剁碎，加水煮湯(一般45分鐘即可)... [詳細答案]