①1個月健康檢查結束後, 可進行一些輕微體育活動, 也可以外出。
②可以回公司上班, 在醫生檢查後, 方可決定上班時間, 做好準備。
③可以騎自行車、踏縫紉機、開車。
④可以燙髮, 但必須告訴理髮師是產後初次燙髮。
⑤根據身體狀況可進行房間內掃除、庭院掃除。
⑥由做產褥操轉向做美容體操。
注意事項
①2個月 後可觀光旅行, 海外旅行。
②如有發燒、疼痛、出血等變化, 請醫生檢查。
③哺乳期不到游泳池或海水浴場游泳。
④控制吸煙、喝酒。
嬰兒
①8周後, 如嬰兒習慣了戶外空氣浴, 可開始日光浴。
②可推嬰兒車帶嬰兒散步。