只要一直喂母乳就不會來月經？產後沒來月經代表沒有排卵， 過性☆禁☆生☆禁☆活可以不避孕嗎？哺乳期間來了第一次例假
產後例假什麼時候來？
產後第一次例假什麼時候會來， 每個媽媽的情況不一樣， 並沒有一個非常明確的時間。 一般來說， 這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關。 總體來說， 沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復正常的例假。
沒有哺乳的新媽媽， 一般在產後3個月內， 例假會來報到。 但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。
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產後第一次例假的時間不是很固定， 即使複潮後， 也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間， 新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的例假週期。
哺乳媽媽不會來月經？
在一般的觀念裡， 哺乳中的媽媽產後第一次例假會延後， 甚至也有人超過一年才來， 其原因在於生理的層面， 因哺育使媽媽血中的泌乳激素升高， 使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，
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但坊間所說：“有哺乳的媽媽， 就不會來月經。 ”是不正確的， 一般說來， 哺乳的媽媽月經複潮會有延遲， 可是也有少數的哺乳媽媽乳汁較少， 嬰兒吸吮刺激不正常、不規律， 不是單純母乳餵養， 還可能添加其他輔助食品， 泌乳素分泌減少， 抑制月經的機制減弱， 以致月經複潮。 因此， 哺乳期的媽媽， 也是有可能來例假的。
來月經後母乳失去營養， 不能喂哺寶寶了？
民間有這樣的傳說， 哺乳期來了月經， 母乳便沒有營養， 甚至對寶寶有毒， 必須斷奶。 這種說法不科學。
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產後4個月後， 月經來潮亦不必斷奶， 奶量不夠， 可添加牛奶和米糊等輔助食品。 如產後8個月第一次例假才到來， 則可給寶寶斷奶， 逐日減少吃奶次數， 增加輔助食品用量。
產後例假沒來， 就代表沒排卵嗎？
有些媽媽會認為， 在產後的第一次月經到來之前， 卵巢沒有排卵， 所以在這之前不需要避孕。 其實並不正確。 因為事實上， 有部分婦女的卵， 在產後第一次月經來潮前， 便已恢復排卵能力了，
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產後第一次例假的5大困惑
困惑1：量多
大多數新媽媽的產後第一次例假量會比平時的稍多， 出血時間稍長， 原因可能有：
1、產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多， 刺激子宮內膜使其增生， 因此脫落時出血量會增多。 如果以後的例假逐漸恢復正常了， 一般是不必進行治療的。
2、精神因素導致， 新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起例假量多。
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3、婦科的器質性病變引起， 例如子宮肌瘤、子宮息肉等。
若是產後第一次例假出血量持續增多， 出血時間過長（超過7天或者產前正常時間）， 就應該到醫院做進一步的檢查與治療。
困惑2：量少
有的新媽媽產後第一次例假量很少， 甚至來一點點就完了。 造成產後例假量少的原因也有很多， 主要有：
1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血， 例如產後大出血。
2、子宮發育不良， 子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少， 或者子宮內膜部分粘連。
3、產婦心理因素的影響。 如果受到強烈刺激和打擊， 新媽媽還可能會出現閉經。
4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。
此外， 如果產婦患有一些疾病， 例如貧血、肝病、糖尿病等，以及缺少維生素、內分泌失調等原因也可以導致產後例假量少。
困惑3：恢復時間較晚
產後例假遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內分泌功能恢復慢、產後大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會使產婦體內的激素上升，從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導致產婦垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有例假來潮，還可能會出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性☆禁☆器官萎縮等症狀，當出現這些症狀時應及時到醫院就診。
此外，對於產後長時間例假沒有複潮的媽媽，要警惕再次懷孕的可能。
席漢氏綜合征：是指產後大出血致休克時間長，由於缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮，出現閉經等症狀。
困惑4：不規律
不論是否哺乳，通常新媽媽在產後前幾次的例假，生理週期都不規律，不過一般幾次過後就會恢復正常。但是，如果產後生理週期長期紊亂，就必須諮詢婦科醫生，因為還可能是由於神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起。
綜合來說，為了避免在產後出現例假不正常的現象，新媽媽應該在產後注意身體的保養和恢復，根據自己的實際情況進行自我調養：
1、注意保持心情愉悅，避免心情抑鬱、沮喪、情緒緊張。
2、注意休息，避免過度勞累。
3、適當參加活動，適當運動。
產後的前幾次例假，雖然可能會出現與以往不同的狀況，但是新媽媽也要留心觀察，如果長期不來例假、週期不規律、量過多或者過少、經血黏稠、血塊大而堅硬，就應該及時到醫院，查明具體原因再做相應的治療。
困惑5：飲食起居上該注意什麼？
當產後第一次例假來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的品質也稍有變化。這時，有些寶寶會出現輕微消化不良的症狀，但這只是暫時的現象，例假結束後，就會恢復正常。因此，即使是在經期，媽媽也可以正常給寶寶哺乳。
衛生方面，要勤換衛生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴，並禁止性☆禁☆生☆禁☆活和游泳等，保持外☆禁☆陰、內褲及衛生用品的清潔。
保證營養，注意葷素搭配，防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜飲酒、喝咖啡。
新媽媽還要保持心情愉快，防止情緒波動，注意休息。
迎接產後第一次例假應做好這些準備
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
2.準備好衛生巾。產後第一次月經量可能會比平時大，因此在家裡應準備好特長夜用的衛生巾。外出時也應在包包裡準備兩個衛生巾，以防萬一。
3.注意衛生，勤換內褲和衛生巾，預防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
4.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
血熱的媽媽飲食要點：經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。
氣血虛的媽媽飲食要點：平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
例如貧血、肝病、糖尿病等，以及缺少維生素、內分泌失調等原因也可以導致產後例假量少。
困惑3：恢復時間較晚
產後例假遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內分泌功能恢復慢、產後大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會使產婦體內的激素上升，從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導致產婦垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有例假來潮，還可能會出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性☆禁☆器官萎縮等症狀，當出現這些症狀時應及時到醫院就診。
此外，對於產後長時間例假沒有複潮的媽媽，要警惕再次懷孕的可能。
席漢氏綜合征：是指產後大出血致休克時間長，由於缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮，出現閉經等症狀。
困惑4：不規律
不論是否哺乳，通常新媽媽在產後前幾次的例假，生理週期都不規律，不過一般幾次過後就會恢復正常。但是，如果產後生理週期長期紊亂，就必須諮詢婦科醫生，因為還可能是由於神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起。
綜合來說，為了避免在產後出現例假不正常的現象，新媽媽應該在產後注意身體的保養和恢復，根據自己的實際情況進行自我調養：
1、注意保持心情愉悅，避免心情抑鬱、沮喪、情緒緊張。
2、注意休息，避免過度勞累。
3、適當參加活動，適當運動。
產後的前幾次例假，雖然可能會出現與以往不同的狀況，但是新媽媽也要留心觀察，如果長期不來例假、週期不規律、量過多或者過少、經血黏稠、血塊大而堅硬，就應該及時到醫院，查明具體原因再做相應的治療。
困惑5：飲食起居上該注意什麼？
當產後第一次例假來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的品質也稍有變化。這時，有些寶寶會出現輕微消化不良的症狀，但這只是暫時的現象，例假結束後，就會恢復正常。因此，即使是在經期，媽媽也可以正常給寶寶哺乳。
衛生方面，要勤換衛生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴，並禁止性☆禁☆生☆禁☆活和游泳等，保持外☆禁☆陰、內褲及衛生用品的清潔。
保證營養，注意葷素搭配，防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜飲酒、喝咖啡。
新媽媽還要保持心情愉快，防止情緒波動，注意休息。
迎接產後第一次例假應做好這些準備
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
2.準備好衛生巾。產後第一次月經量可能會比平時大，因此在家裡應準備好特長夜用的衛生巾。外出時也應在包包裡準備兩個衛生巾，以防萬一。
3.注意衛生，勤換內褲和衛生巾，預防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
4.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
血熱的媽媽飲食要點：經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。
氣血虛的媽媽飲食要點：平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
