產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活 你是不是也有四大擔心啊

分娩完成了， 老公在旁邊大籲一口氣， 他終於不用再苦苦忍耐生理的欲望， 沒錯， 對於這產後性☆禁☆生☆禁☆活， 他是無限期待， 可你卻充滿了諸多擔憂， 那麼久沒親密接觸了， 會痛嗎？陰☆禁☆道會不會太乾澀或者變寬？我的下身看上去是不是極難看？下面就為大家解答這四個問題。

第一個擔心：產後首次做☆禁☆愛會痛嗎？

事實是：時間、溫存和新的嘗試會有所幫助。

分娩時， 陰☆禁☆道是寶寶通過的地方， 曾經驚心動魄， 而且很疼。 顯然， 這些經歷你都不可能很快忘記。 因此， 在分娩後的前6個星期仍然會感覺有些不舒服， 尤其是親熱的時候丈夫的生☆禁☆殖☆禁☆器有可能會壓迫到還沒有完全復原的子宮的時候。

但是， 能讓精神過於緊張的你感到放鬆一點的是：其實只有大約10%的夫婦在產後的前六個星期有親熱的興致。

另外， 醫生也不建議新父母們過早地開始二人世界， 最好是等到42天之後。 但也不用過於擔心， 採取一些合適的體位也可以避免由於陰☆禁☆莖進入得太深而引起的疼痛。

如果你在分娩的時候經歷了側切， 或者陰☆禁☆道被撕裂， 那麼通常也只需要6周左右的時間就可以完全康復了。 之後， 在親熱的時候你就不會有太多的和分娩前不一樣的感覺了。 另外大多數剛剛做媽媽的人在生完寶寶後第一次做☆禁☆愛時會有特別複雜的心理——一種害怕和新奇相交錯、充滿“性”趣和角色相衝突（“我是媽媽”）的感覺。

這是很容易理解的， 因為媽媽時刻都在關注著自己的孩子。 怎麼辦呢？別擔心， 時間、溫存和新的嘗試會幫助你放鬆， 讓欲望和美妙的感覺回歸。

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第二個擔心：陰☆禁☆道太乾澀。

事實是：有很多辦法可以幫上忙。

在你給寶寶哺乳期間， 血液裡的雌性激素水準很低， 這的確會影響陰☆禁☆道裡黏液的分泌——陰☆禁☆道中的分泌物大大地減少了， 但是並不是不分泌。 這意味著， 你和你的伴侶需要更多的耐心， 多做些準備， 延長前☆禁☆戲的時間， 直到你感覺到自己很濕潤了再繼續深入。 有時這些努力對一些哺乳中的媽媽並不管用， 那麼也可以用一些潤滑劑來助興。

同時， 媽媽們需要知道的一點是：哺乳不是避孕手段。

即便在兩次哺乳間隔的4個小時中， 血液裡的泌乳素也會降低到不足以阻止排卵。 因此， 應該採取其他的避孕措施， 例如使用避孕套。

第三個擔心：我的下身看上去太難看了。

事實是：兩周後基本上就會一切正常。

大約30%的女性在分娩的5～7天后， 外生☆禁☆殖☆禁☆器官看上去就已經一切正常了， 與分娩前無異。 如果經歷了側切， 需要的時間會長一些。 而由於艱難的分娩導致的腫大、惡露也需要一些時間才能復原， 完全消失大概需要兩周的時間。

大部分女性在遠遠超過了分娩後的兩三個星期之後， 仍然有受傷的感覺， 這更多是緣于心理因素。 這個時候只要心平氣和就好， 即使還有惡露分泌也不會影響體驗二人世界的樂趣。

另外， 你可以自己把握自己的快樂， 不要根據憑空想像， 如果你願意， 也可以照照鏡子， 看看自己是否真的都恢復正常了。

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第四個擔心：陰☆禁☆道會變寬嗎？

事實是：沒你想像的那麼嚴重， 它通常會自然恢復原形。

有很多身體訓練可以幫助經歷分娩後的陰☆禁☆道復原， 最簡單的就是凱格爾運動， 即有規律地收縮骨盆底部肌肉的訓練。

編後話：以上四種對於產後性☆禁☆生☆禁☆活的擔憂我想百分之九十的媽媽都有過， 因為在現實中， 確實存在一些夫妻因為生孩子導致夫妻生活不和諧， 但那只是少數， 只要大家在親密的時候能遵循一定的原則， 選對時間和方法， 運用一定的性☆禁☆技☆禁☆巧， 定能再次享受那令人激動的性☆禁☆生☆禁☆活。