分娩後， 新媽咪在性☆禁☆生☆禁☆活方面常會產生很多新問題。 那麼， 怎樣重新開始性☆禁☆生☆禁☆活， 同樣是產後康復過程中的一項重要內容。
NO 1、把握性☆禁☆生☆禁☆活恢復最佳時機
產後6周後， 新媽咪應去進行全面檢查。 如果生☆禁☆殖☆禁☆器官復原得很好， 同時也感到心裡準備好了， 這時就是恢復性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時機。
愛新小叮嚀
1、當新媽咪對性☆禁☆生☆禁☆活缺少興趣、反感或有很多疑慮時。 丈夫要理解， 應等到她能夠接受再開始。
2、新媽咪也應多體諒丈夫， 要盡力與丈夫配合。 如果處理不恰當， 很容易出現感情裂痕。
NO 2、切忌產後提早進行性☆禁☆生☆禁☆活
提早進行性☆禁☆生☆禁☆活會引發很多婦科疾病。
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而且， 新媽咪體內的雌激素水準低， 陰☆禁☆道內乾澀並彈性差， 提早開始性☆禁☆生☆禁☆活容易損傷陰☆禁☆道。
產後性☆禁☆生☆禁☆活需要注意最佳時機
愛心小叮嚀
分娩6周後。 如果仍感到會陰傷口發硬、發脹。 可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩。 促進傷口結疤軟化。
NO 3、產後陰☆禁☆道鬆弛通過鍛煉可以恢復
大多新媽咪經過適當治療和充分休息， 陰☆禁☆道彈性都能恢復孕前狀態。 然而。 有些新媽咪產後出現陰☆禁☆道鬆弛， 導致性☆禁☆感受力降低。 同時也影響丈夫對性☆禁☆生☆禁☆活的興趣。
而且， 產後陰☆禁☆道鬆弛還會影響夫妻感情， 對婚姻關係產生一定的影響，
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可做排尿中斷鍛煉， 即排尿一半時忍住， 讓尿液中斷， 稍停後繼續排尿。 如此反復進行。 經過一段時間鍛煉。 陰☆禁☆道鬆弛現象就會得到改善。
愛心小叮嚀
陰☆禁☆道嚴重鬆弛只靠訓練可能難以奏效， 適時去整形外科進行陰☆禁☆道縮緊術。 大多都能恢復陰☆禁☆道的彈性。
NO 4、有了寶貝照樣愉快進行性☆禁☆生☆禁☆活
進行性☆禁☆生☆禁☆活時， 寶貝有可能突然醒來， 搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。 因此， 性☆禁☆生☆禁☆活時總是心神不定， 沒法集中精神。
其實。 夫妻完全可以進行自我調整。 比如。 可以在寶貝睡覺較長的時間裡行房事。 或把寶貝暫且託付給長輩或保姆照料。 夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間。
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愛心小叮嚀
1、多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌， 因而影響對性的興趣。 丈夫要注意體貼妻子的心緒， 不要強求。
2、哺乳媽咪的體力消耗較大。 加之激素影響。 對性☆禁☆生☆禁☆活的願望不那麼強烈。 因此。 性☆禁☆生☆禁☆活要注意時間。 每次行房時間不宜過長。
產後勿忘避孕
NO 5、產後開始性☆禁☆生☆禁☆活勿忘避孕
許多意外妊娠， 就發生在產後的頭幾個月。 因為從產後21天起， 一些產婦已有可能開始排卵。
因此， 產婦不要等到經期恢復才開始避孕。 在來月經的前兩周左右往往會出現排卵， 如不採取避孕措施可能就會受孕。 從產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活開始。 不管月經是否來潮， 都應採取有效的避孕措施， 切不可抱有僥倖心理。
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愛心小叮嚀
1、避孕套是產後首選的避孕方法。
2、陰☆禁☆道自然分娩的媽咪。 可在產後3個月時放避孕環：剖腹產手術的媽咪， 可在產後半年後放避孕環。 提醒一點， 哺乳媽咪最好在月經恢復後再放避孕環。
新媽咪的子宮頸及陰☆禁☆道口分泌的潤滑液比較少， 因此， 產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活時， 丈夫應多一些浪漫溫柔的“事前☆禁☆戲”， 行房時一定要動作輕柔。 不要急躁。 由於丈夫禁欲時間較長， 容易動作較激烈。 引起會陰組織損傷、出血。
愛心小叮嚀
產後一段時間裡， 潤滑陰☆禁☆道的腺體往往失去正常功能。 感到陰☆禁☆道乾澀時。 可使用潤滑劑或潤滑膏。
