懷孕之後月經不再來潮， 直至生辰之後的幾個月月經才會來。 消失了一年左右的大姨媽， 終於和新媽媽們見面了， 有沒有一點小小的激動呢？產後第一次月經， 新媽媽應該密切關注， 因為可以從產後第一次月經的情況來觀察身體恢復情況， 具體來說是子宮的恢復情況。
有的新媽媽產後第一次月經量很少、有的量又很多， 有的媽媽孕前本身不痛經， 可是產後第一次月經卻痛經了。 這樣的月經都是不太正常的。 今天我們來說說產後第一次月經少是怎麼回事。
產後第一次月經少的原因
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1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血， 例如產後大出血。
2、產婦心理因素的影響。 如果受到強烈刺激和打擊， 新媽媽還可能會出現閉經。
產後第一次月經少的原因
3、子宮發育不良， 子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少， 或者子宮內膜部分粘連。
4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。
5、另外， 產婦如果患有某些疾病， 如：貧血、肝病、糖尿病等， 又或者是缺少維生素、內分泌失調等原因也會致使產後月經量少。 （下頁：產後月經量少怎麼調理）
產後第一次來月經經量少怎麼調理
1、調整好自己的心態， 產後月經量少也有可能是因為精神受到挫折或壓力而造成的， 因此保持良好的心態非常重要。
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2、多吃含有鐵和滋補性的食物， 同時在坐月子的時候也應合理的搭配飲食， 避免過度減肥， 多補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。
3、緩解精神壓力， 可適當從事一些全身運動， 如游泳， 跑步， 每週進行一至二次， 每次30分鐘。
4、多食用一些有減壓作用的菜肴， 如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。
產後第一次月經少的原因
迎接產後第一次例假， 應做好這些準備
1、保持精神愉快， 防止精神受到刺激及情緒的波動。
2、準備好衛生巾。 由於產後第一次的月經量比以往多， 所以家裡要準備好特長夜用的衛生巾。 外出時也要必備好兩個衛生巾放在包包裡， 以防備用。
3、要注意衛生。 經常換洗內褲及衛生巾， 防止感染。 同時也要注意保暖，
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產後第一次月經少的原因
小編的話
產後第一次月經少， 多是因為新媽媽身體虛弱或者貧血造成的。 應該多吃含有鐵的食物， 加強營養， 不要過度老了， 保持愉快的心情， 還可以適當做一些運動來釋放帶孩子的壓力。 產後應該準備好衛生巾， 迎接產後第一次例假。
