產後第一次正常進食

自然分娩

自然分娩的媽咪生產當天就可以正常進食。

剖宮產

剖宮產的媽咪術後3天, 可以進食普通食物, 以補充身體所需的能量,

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由於新媽咪身體虛弱, 最好選擇容易消化的食物, 如雞蛋羹、米粥、瘦肉粥等。

媽咪雖然可以正常進食, 但儘量不要吃生冷的食物。

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