腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦採取和呼吸運動相同的姿勢， 雙手放在背下， 在身體和床之間留個縫隙。 不要停止呼吸， 慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。 一日數回， 每回五次。
傾斜骨盆的運動(調整產後腰身) 後背平躺在床上， 雙手放在腰部。 保持雙膝伸直的狀態， 右腰挺起， 牽動左腰。 堅持1～2秒鐘， 再恢復原狀。 每日早晚兩回， 每回雙腿交替各五次。
繃緊腳部的運動(為了繃緊生產時被嬰兒擴張開的骨盆肌肉) 腳尖交叉， 上邊的腳輕輕地敲打下邊的腳兩三次， 然後像繃緊腰部肌肉似的使大腿緊張，
手部運動 手腕上下晃動， 不要用力。 每日可做數次， 每次十下即可。
這個情況一般考慮是子宮內膜的毛細血管出血，一般是可吃些抗菌消炎藥物預防感染，還可配合吃些止血藥，例如安絡血片和維生素K4 [詳細答案]
小孩子老是晚上發燒，考慮疾病上處於初級階段，要及時看醫生的，這個和小孩子骨骼發育沒有什麼關係的，要是疾病進一步發展，發燒的時間就不會僅局限在晚上，白天也會發燒的。 [詳細答案]
燉鴿子湯，對刀口恢復好。多喝湯水（羊肉湯、豬蹄湯、牛尾湯、鯽魚湯、紅豆湯）會有奶，能不放鹽不放鹽對產婦孩子都好。多喝湯,豬蹄湯,排骨湯,魚湯都可以,把浮油撇出去讓產婦喝下面的清湯,其次營養藥均衡科學... [詳細答案]
你好，根據你的描述，不知道你想諮詢什麼問題？請具體描述清楚的，根據你的描述是不能準確回答你的問題的。 [詳細答案]
您好！月經一般在產後6周恢復，顏色為鮮紅色，且無其它不適情況，可考慮為月經。一般未哺乳的婦女，在產後6～8周恢復月經，而哺乳的婦女，早可在產後8周，晚可1年多恢復月經，大多數人第一次的月經量比平時月... [詳細答案]
