產後飲食讓每個媽媽都煩惱不已， 今天吃什麼， 明天又要吃什麼。 總之一個字就是煩。 但是媽媽們知道第八天吃什麼好嗎？下面就告訴你產後第八天要吃些啥。
時間08：00枸杞棗粥、煮雞蛋
製作方法：米洗淨， 鍋中放適量清水， 加入米和黑棗， 用旺火燒煮， 水沸騰後改用小火熬煮30分鐘左右。 至米粒漲開時， 倒入牛奶攪勻， 繼續用小火熬煮10-20分， 至米粒粘稠， 溢出奶香即可。 食用時可加糖調味（推薦理由：黑棗中的維生素C含量很高， 與米煮同煮， 除了能夠補充鈣質外， 還有養胃補血的滋補作用）
時間10：00黑芝麻茶
製作方法：將黑芝麻研碎，
Advertisiment
時間12：00米飯、核桃炒豬腰、三絲銀耳
黑芝麻茶
製作方法：
核桃炒豬腰：豬腰切成丁用黃酒醃漬， 枸杞用水泡透， 西芹切丁， 薑切小片；鍋中燒開水後放入豬腰丁， 用中火氽燙， 倒出洗淨；另鍋熱油放西芹丁、薑片和枸杞炒至快熟時加入豬腰丁， 然後調入鹽和糖， 用澱粉勾芡並淋入香油， 最後加入熟核桃仁即可（推薦理由：此菜可滋補肝腎， 強腰壯體， 有助於改善排惡露時腰酸背痛的症狀）
三絲銀耳：銀耳放溫水中泡開加水蒸一小時。 豬瘦肉絲和雞肉絲分別加鹽、黃酒、澱粉和蛋清拌和。 油燒至五成熱爆香薑絲， 加入豬瘦肉絲和雞肉絲翻炒至肉絲變色，
Advertisiment
時間15：00藕汁飲
製作方法：淨嫩藕洗淨， 切塊， 用榨汁機榨出藕汁， 將糖放入新鮮的藕汁拌勻即可（推薦理由：藕汁具有清熱涼血， 活血止血的作用）
時間18：00雞蛋紅棗湯
製作方法：紅棗洗淨、去核， 雞蛋打入碗內， 加入酒、醋和適量清水攪勻， 然後放入紅棗， 將調好的蛋汁隔水蒸20分鐘即可（推薦理由：此湯有補氣養血、收斂固攝的功效， 可用於防治產後氣虛、惡露不盡等症狀）
時間20：00黃米豆漿
製作方法：將幹黃豆預先浸泡好， 將幹黃米和泡好的黃豆洗淨， 放入豆漿機中啟動打漿鍵即可。
相信媽媽們通過上面詳細的介紹應該知道產後第八天要吃些什麼了吧。
