產後什麼時候開始催乳合適？時間有講究！在產後第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。
催乳湯喝得過早，
乳汁下來過快過多，
這時新生兒又吃不了那麼多，
容易造成浪費。
同時，
由於乳汁分泌過多，
會使產婦乳☆禁☆房血管及淋巴管擴張淤積，
乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。
另外在惡露排盡前催乳的話，
也不利於惡露的排盡。
但是若吃得過遲，
乳汁下來過慢過少，
也會使產婦因“無奶”而心情緊張。
產後第三天開始催乳最合適
剛分娩後， 脾胃功能尚未恢復， 乳腺開始分泌乳汁， 乳腺管還不夠通暢， 不宜食用大量油膩催乳食品。
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在孩子生下來之後二三天內乳腺開始分泌乳汁。
此時的乳汁比較粘稠，
略帶黃色，
這就是初乳。
初乳含有大量的活淋巴細胞，
它進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，
對新生兒機體免疫有增強作用，
可預防新生兒感染，
保護嬰兒免受細菌侵害。
產婦應盡可能地給嬰兒喂初乳，
以使嬰兒獲得“免疫力”。
大約在產後第四天， 乳腺才開始分泌真正的乳汁。 由此可知， 在產後第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。 它既能為初乳過後分泌大量乳汁作準備， 又可使產婦根據下乳情況， 隨時控制湯飲數量。
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產婦若是身體健壯， 且產後初乳量較多， 可適當推遲喝催乳湯時間， 喝催乳湯量也可適當減少， 以免乳☆禁☆房過度充盈淤積而不適， 甚者可能發生急性乳腺炎。 若產後各方面情況比較差， 可適當早一些進食催乳湯飲， 吃的量也多些， 進食時應根據身體狀況而定， 防止胃腸負擔過重而出現消化不良。
