產後綁收腹帶要注意什麼

產後請月嫂好不好？用綁腹帶要注意什麼？坐月子發汗是怎麼回事？網友lepus分享了她在坐月子的一些心得， 她的經驗值得廣大媽媽們學習。

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一、關於臺灣月子餐

很多媽媽都買了米酒水， 也買了臺灣月子餐中說的生化湯， 她都沒有買。 很有很多傳統， 比如寶寶出生第一口要喝黃連水， 月子裡全用米酒水、還有月子要吃麻油， 這些她都不習慣。 她一直以為只有臺灣人才那麼坐月子， 直到有一天， 好朋友說， 她的臺灣同事說， 臺灣也沒什麼人按那個坐月子的。 北方老輩子那些人沒有米酒水就不坐月子啦？小米粥什麼的也挺好的啊。

她月子裡和米酒能沾邊的頂多是吃了幾頓醪糟雞蛋。 還有生化湯， 中藥是個好東西， 但是每人體質都不一樣， 如果不舒服還是去看專門的中醫再開方子。 在友誼醫院生完會給開2種藥， 一個是“當歸補血丸”， 一個是“益母草”， 醫生說產後排惡露吃這2個就行。

二、關於綁腹帶

在醫院生完從產房回到病房後， 護士就給她綁上腹帶了。 後來回家就換上了自己買的腹帶， 六甲村的， 加強型， 感覺就是厚點， 綁的緊了點。 綁上腰和肚子舒服一些， 尤其餵奶的時候， 穿哺乳衣露著很容易著涼， 有了腹帶暖和點。 但是如果說綁了這個就能把肚子收回去， 那是不可能的任務， 她現在的肚子還像裡面有個娃似的。

月嫂阿姨說要慢慢恢復， 她看過這麼多產婦， 有些人買了那種紗布腹帶， 但是基本沒人能堅持下來。

三、關於請月嫂

請月嫂是緣分， 好的一定要提前訂， 她就訂晚了， 還好月嫂阿姨正好這2個月有空， 所以現在還在我她家。 請月嫂最好是熟人用過的， 這樣靠譜點。 大家都看過在公司簽的那種， 面試完滿意到時候說有事幹不了臨時換人的帖子， 就是因為好的月嫂基本都被熟人介紹著各家幹了。

四、關於吃喝

生完娃回家前幾天就是吃小米粥和雞蛋， 因為寶寶還沒回來， 也不能喝湯， 趙阿姨來了以後， 每天給變著做月子餐。 飯菜就是普通炒菜， 蔬菜和肉， 只是不放醬油醋， 只放少許的鹽， 味道也不錯。 後來寶寶回來，

各種湯水。 阿姨做的那個木瓜牛奶湯真是好吃！對於愛吃甜食的人來說， 極品啊：木瓜+牛奶+花生+紅棗， 每次都能喝一乾淨。 豬蹄湯排骨湯都太油了， 忍著喝， 鯽魚湯還不錯， 奶白奶白的。 但是喝完我濕疹就厲害， 也不敢喝了。 月子中家裡的冰箱全是豬蹄和鯽魚， 現在好些了。 基本沒啥禁忌了， 中間也不用加餐了， 一天三頓飯足夠。 月子一定要注意別便秘， 每天吃點水果或者水果煮的水， 便秘需要開塞露。

五、關於滿月汗

滿月那天汗蒸， 這個東西是新流行的。 右腿有點受涼了， 趙阿姨建議我滿月的時候發汗排排寒氣， 機器是淘寶買的， 麗妍堂， 月嫂公司都用那種。 滿月那天用生薑煮了水放機器裡， 蒸汽充滿蒸箱就能進去了，

蒸的過程中一直在喝水， 擦汗， 蒸了20分鐘我就熱的受不了， 出來以後躺床上用2層被子捂著繼續出汗， 躺了1個多小時， 汗下去了， 擦乾出來， 現在每週蒸一次~家裡人也可以用。