准媽媽生產寶寶後， 是不是擔心自己會長胖呢？為了以防萬一， 小編為大家帶來產後紗布收腹帶的綁法， 讓你生完孩子後擁有更完美的身材。
產後綁腹帶要綁多久愛美是每個MM的天性， 就算是當媽媽了， 也不能泯滅愛美的天性哦！所以， 面對那些生完BB後對自己身材不滿意的辣媽們， 產後綁腹帶應運而生！可是， 你知道產後綁腹帶每天要綁多久呢？
產後綁腹帶應該在每天飯後半小時， 排尿之後戴上， 而在就寢前取下哦。 不能一天到晚都系著， 躺在床上或坐著休息時應該解開， 讓腰腹放鬆一會兒， 等下床活動時再系。
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因此麻麻們在購買產後綁腹帶時， 要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。 並且應加強鍛煉， 經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操， 而不宜長期依賴收腹帶。
產後紗布收腹帶的綁法1、先準備好紗布一卷， 安全別針一個， 一般買紗布的時候賣家都會送你別針。
2、仰臥、平躺， 把雙膝豎起， 腳底平放床上， 膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高， 並於臀部下墊1個墊子。
3、兩手放在下腹部， 手心向前， 將內臟往心臟的方向按摩、抱高， 這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。
4、從恥骨綁至肚臍， 共綁12圈， 前7圈重迭纏繞， 每繞1圈半要斜折一次。
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5、斜折即將腹帶的正面轉成反面， 再繼續綁下去， 斜折的部位為臀部兩側， 後5圈每圈往上挪高2公分， 螺旋狀的往上綁。
6、最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可， 每次須綁足12圈， 若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
以下情況建議使用布收腹帶1.剖宮產術後7天內用腹帶包裹腹部， 可促進傷口癒合， 但是拆線後不宜長期使用。
2.產婦身體過瘦或內置器官有下垂的， 使用腹帶對內置有托舉功效， 但當臟器復位後， 應將腹帶解松為宜。
准媽媽產後多久可以用收腹帶剖腹產的
從刀房出來後， 大多處於平躺的休息狀態中， 如果產婦沒有特殊活動需要， 醫護人員不會請媽咪此時一定要使用收腹帶。 不過當媽咪要開始翻身，
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順產的
醫師建議順產的產婦不要使用收腹帶， 不過現今順產的產婦使用收腹帶之比例依舊居高不下。 順產的媽咪使用收腹帶的必要性畢竟不同於剖腹產者， 沒有特別建議該何時開始使用， 僅需于白天活動前再束上即可。
准媽媽產後塑身可以選擇束腹帶， 但是相對選擇紗布收腹帶更好， 因為比較透氣， 而且使用紗布收腹帶的時候肚子這暖暖的， 比較利於排汗， 而且包和拆需要比較久的時間， 在過程無疑是在做一系列的運動， 更利於產後恢復。
