媽媽手是腱鞘炎的一種， 又稱為狹窄性腱鞘炎。 通常發作在手腕的腕隧道， 腕伸肌及大拇指的外展拇指處。 手部腱鞘炎以前是經常勞作的媽媽們易患的一種病， 因此被稱為媽媽手。
2、患病機率偏高日常生活中， 給寶寶餵奶、洗澡的時候， 往往需要用手腕托著寶寶的頭， 使得手腕頻地繁做著單一重複運動， 肌腱在腱鞘內不停地來回滑動， 時間長了肌肉腱鞘疲勞， 自然就會引起發炎了。
3、手部使用過度任何動作不論是拖地或用力擰抹布等家事， 只要手腕及拇指使用過多，
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媽媽長期抱小孩容易造成媽媽手， 引發手腕發炎。
二、媽媽手病理症狀 1、簡單判斷症狀簡易判別媽媽手的症狀， 可以從痛點著手；在拇指根部至手腕的橈側位置， 其次是握住拇指或拇指往尺側方向拉時，
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手指的腱鞘炎最易發生在拇、食、中三指， 患指發僵、腫脹、疼痛、無力， 不能屈伸， 早晨起來時症狀較重， 活動一天后減輕。
3、手腕疼痛腫脹手腕的腱鞘炎常發生在橈側（大拇指的一側）， 由於拇指和腕部活動較多、較大， 此處的腱鞘也常發炎， 引起橈側的腕部疼痛、壓痛和腫脹， 拇指不能屈伸， 並有硬結和彈響現象。
三、預防媽媽手糾纏 1、避免過度使用防止過多使用拇指， 不要用拇指用力做捏、推動作太久。
2、拒絕單一施力多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提、抓取沉重物件。
3、調整正確姿勢掌握抱孩子的正確姿勢。 要把孩子的主要重心放在前臂， 手腕只是輕扶作用， 最好是兩側手臂交替抱小孩。
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小百科：任何一個姿勢不要保持時間過長， 要經常變換姿勢。