產後縫合傷口 新媽媽應該怎麼護理呢

為什麼在分娩中或分娩後我需要做縫合？

如果你是剖腹產， 那麼你腹部的傷口需要進行縫合。 這是在手術中佔用時間最長的步驟， 至少要花30分鐘。 醫護人員會告訴你怎樣護理傷口， 以儘量保持傷口清潔， 防止感染。

對於自然分娩， 有時候需要進行會陰側切， 以避免分娩用力過度撕裂會陰。 如果你確實需要進行側切， 那麼在胎盤娩出後， 需要由一位元醫生進行縫合。 如果你沒有施行適當的硬膜外鎮痛， 那麼就要對你的會陰部進行局部麻醉， 麻醉要等一段時間才能起作用， 這樣在整個縫合的過程中，

你應該完全不會感到疼痛。 如果你仍然有所感覺， 要告訴醫生或助產士， 你可能需要加大麻醉劑量。

現在側切用得比以前少了， 你可能會陰☆禁☆道撕裂。 小的撕裂創口通常不需要縫合， 但大一些的創口可能需要縫上一針或幾針。 陰☆禁☆道撕裂的縫合與側切的縫合過程完全一樣， 同樣需要依靠有效的麻醉鎮痛。

瘀傷是怎麼回事？

瘀傷可能是分娩過程中寶寶的頭部下降到你的陰☆禁☆道、經過會陰時所造成的。 尤其是在用產鉗和胎頭吸引器等工具， 借外力和壓力輔助分娩時容易造成瘀傷。 另外， 如果你的會陰和外☆禁☆陰部有多處縫合， 那麼縫合附近的區域（內部以及皮膚表面）， 也可能有淤傷。

產後護理注意什麼

在有縫合和瘀傷的情況下，

怎樣進行日常活動？

每個人的情況不一樣。 有些人覺得她們的縫合處很疼， 癒合得也很慢；但另一些人的不適感就少很多。 一項在1993年針對2000名女性的調查顯示， 在做過側切的女性中有近半數覺得“明顯不舒服”。 在用於幫助她們傷口癒合的各種措施中， 最受歡迎的有：

溫水——不管是盆浴、淋浴， 還是坐浴

涼水——冰袋、冰敷和冷水淋浴

口服止痛藥， 比如對乙醯氨基酚

麻醉凝膠

坐在墊子或橡膠圈上（如果你對這個方法有興趣， 那麼經過特別設計的墊子或座椅會比橡膠圈更有效， 因為它可以壓住你的血管。 你可以向醫生諮詢相關產品。 ）

這些促進傷口癒合措施， 很少或沒有相關療效的研究， 但你也不妨試試各種你覺得舒服的辦法，

看看那些適合你。

不管你是哪種程度的創傷， 保持縫合部位非常清潔對降低感染風險至關重要。

記得在生產後儘早開始做骨盆底肌肉練習， 而且要堅持， 這個運動可以增加流向這個區域的血液量， 促進傷口癒合。 你應該儘量每天做50組骨盆底運動， 分散到全天的不同時段進行。

在產後頭幾次排便時， 你可以拿一塊乾淨的墊子托在會陰部位保護縫合傷口， 並幫你止住好像縫合處要裂開的感覺——而事實上， 它們是不會裂開的。

產後傷口護理

性☆禁☆生☆禁☆活怎麼辦？

很多被調查的女性都談到了這個問題， 對於這2000人中17%的女性， 這確實是個問題。 傷口縫合通常應該在產後3～4周癒合；如果到時候沒有癒合， 或是你仍感覺不適，

就需要去醫院尋求説明。 在最初幾次性☆禁☆生☆禁☆活中， 最好使用潤滑劑， 並嘗試不同體位， 找到你認為舒適的姿勢。

要記住， 如果你感覺疼痛， 或許沒有“性”趣， 這並不是你的錯。 對很多女性來說， 生產後的幾周甚至幾個月中， 她們與新生寶寶的身體接觸， 包括母乳餵養， 相當的密切， 因而都不想要性☆禁☆生☆禁☆活。 每一對夫妻都要自己解決這個問題。 在很多文化中， 這是一種產後風俗， 認為新媽媽在產後的一段時間內不應該有旺盛的性☆禁☆欲。

壓力性尿失禁：隱秘的問題

壓力性尿失禁是指在你跑步、跳躍、咳嗽、打噴嚏， 甚至笑的時候， 有尿液漏出。 雖然人們很少談論這個話題， 但相當多的女性在人生的某個階段， 都會受到壓力性尿失禁的影響，

在對2000名女性進行的調查中， 大約有近一半人遭遇了不同程度的產後壓力性尿失禁。 採用平躺或全蹲的分娩姿勢， 似乎最容易發生壓力性尿失禁， 而採用有支撐的半蹲分娩姿勢則發生的比例最低。

如果你有這種情況， 可以嘗試著每天堅持做50次骨盆底肌肉練習加以緩解， 或去醫院看一下。 解決這樣的問題宜早不宜遲。