產後缺乳怎麼辦，按摩來幫您

大家都知道母乳對孩子的重要性， 所以， 在生完孩子之後， 乳汁的量深深牽動著新媽媽的心。

產後乳汁少或完全無乳， 被叫做“缺乳”。 事實上， 乳汁的多少和新媽媽的精神、情緒、營養狀況、休息和勞動都有著很大的關係。

要是新媽媽的心情不好， 特別是憂慮、驚恐的話， 都會讓乳汁的分泌量變少；乳汁太少的話， 或許也是因為乳腺發育較差， 產後出血過多或情緒欠佳；有一些疾病也會導致新媽媽乳汁缺少， 有時候乳汁流起來也會不通暢。

所以， 遇到這種狀況的時候， 丈夫就要開始發揮自己的作用了。 一來要安撫一下另一半的情緒，

按摩主穴

點揉>乳根穴

位置：在乳☆禁☆頭的正下方， 乳☆禁☆房根部， 兩邊都有。

按摩方法：丈夫可以用中指點按妻子的乳根穴半分鐘， 接著順時針方向按揉乳根穴差不多1分鐘， 然後再逆時針旋轉， 當妻子感覺到有一些酸脹感就可以了。

功效：能夠幫助改善胸痛、胸悶、乳☆禁☆房脹痛的情況， 對於乳汁少的狀況也會有很大的幫助。

指推>膻中穴

位置：在胸部正中線上， 乳☆禁☆頭的連線和胸骨中線的交點。

按摩方法：讓妻子仰臥躺在床上， 然後丈夫站在妻子的身邊， 使用拇指自下向上推被按摩者膻中穴約2分鐘， 當妻子感覺到一些麻脹感就可以了。

功效：主要能夠緩解胸部疼痛、乳腺炎、缺乳症， 對心悸也有很大的幫助。

掐揉>少澤穴

位置：在小指外側指甲角根部。

按摩方法：丈夫掐揉妻子的少澤穴差不多20秒， 接著停頓3秒， 這樣進行十次就可以了。

功效：能夠有效緩解乳☆禁☆房脹痛、乳汁少等狀況。 要是新媽媽感覺到頭痛、咽喉腫痛也可以使用這個方法。

按揉>中脘穴

位置：在胸骨下端和肚臍連接線中點處。

按摩方法：讓妻子平躺在床上， 然後丈夫用拇指或中指按壓中脘穴約差不多30秒， 接著順時針方向按摩約2分鐘。

功效：能夠有效緩解腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便秘等情況。

按揉>足三裡

位置：脛骨外側， 在膝眼下方差不多四指寬的地方。

按摩方法：讓妻子躺在床上，

功效：能夠有效緩解腹脹、腹痛、腹瀉等。

局部按摩

按摩乳☆禁☆房：讓妻子躺著或者坐著都可以， 丈夫使用兩手中指、食指、無名指的指腹， 朝著一個方向按摩， 接著再使用一手五指由乳☆禁☆頭向周圍呈放射性的推揉。

足部按摩：用指尖按摩垂體， 屈曲第二足趾第一趾間關節， 把手指放在第二足趾間屈面垂直推壓脾、胃反射區， 拇指直推胸反射區；接著自己推按生殖腺反射區、子宮反射區。 在按摩結束之後要及時補充水分。

按揉>太沖穴

位置：腳背面， 第一、二腳趾根部的凹陷處。

按摩方法：丈夫拿著妻子的前足， 用拇指點按太沖穴30秒，

功效：能夠針對月經不調、痛經、閉經、產後乳汁不暢進行調理。

新媽媽要是出現缺乳情況的話， 對孩子是非常不好的， 所以新爸爸一定要發揮好自己的作用， 幫助妻子進行一下按摩， 促進乳汁分泌。