產後， 皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。 要是過了多時皮膚仍無光澤， 就應去找醫生談談， 看看是不是有什麼病。 保養皮膚要用上等優質的香皂洗臉， 充分地洗滌， 並使用乳液和營養雪花膏。 這個時期為了授乳和照顧嬰兒， 睡眠往往是不足的。 而保養皮膚的關鍵， 是爭取好好睡眠。
產後3個月左右， 如果困了， 不能只用冷水洗洗臉， 提提精神， 而應去休息。 要充分地使用冷霜和營養雪花膏。 最好每週做1次按摩和美容。 洗澡之前塗上美容劑， 直到給嬰兒洗完澡之後(即等一段時間)， 再慢慢地沖洗。
臉上的雀斑
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一旦妊娠， 皮膚的色素沉著就增強了， 平時月經期也能多多少少見到這種傾向。 平素不太顯眼的老年斑可以清楚地顯現出來。 乳☆禁☆頭周圍和下腹部的肌肉(正中線)等處， 一般也都變得發黑了。 產後， 隨著時間的推移， 色素沉著會自然消退。 所以絕對不用擔心。
海米油菜：將200克油菜洗淨切成長段， 以素油煸炒， 加入海米50克， 再加適量鹽、糖、味精和雞湯， 至熟後加入澱粉汁， 使湯汁透明即可。 油菜利尿除濕氣， 海米溫補腎陽， 雞湯補虛益氣， 三原料相配， 共成補虛弱、消虛胖之佳晶， 經常佐餐食用本品， 可改善虛胖浮腫面孔。
紅棗菊花粥：紅棗50克， 大米90克， 菊花15克， 加水適量， 煮到粘稠狀時可食用。 此方中，
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豆尖豆腐：將水煮沸後， 把豆腐(約500克)切塊下鍋;煮沸後再下豌豆苗尖， 燙熟即起鍋， 切勿久煮。 每天以此作佐餐菜肴， 必能減肥。
三鮮冬瓜：冬瓜500克， 冬筍25克， 蘑菇25克， 洗淨切成片;將30克火退切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;將砂鍋置中火上， 下豬油燒至三成熟， 放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下， 再加上雞汁、精鹽、胡椒麵、味精煮沸至入味， 然後用水澱粉勾芡， 再加蔥花、香油， 推勺起鍋即成。 本藥膳主要功能是消脂鮮膩， 主治營養性肥胖。
