取枸杞子20克，
黑豆30克，
羊肉150克及適量薑和鹽。
先把羊肉洗淨，
切小塊，
用開水氽去腥味，
再將已清洗乾淨的枸杞子、黑豆與羊肉一同放在鍋裡，
適量加水後武火煮沸，
改用文火慢慢地煲2個小時，
最後加入調味精即可食用。
每天一次。
此食療具有補益腎氣、養發生發的功效，
適宜於產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。
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產後美髮、脫髮食療
2017-02-15
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生完小寶寶之後，脫髮嚴重，有什麼食療的方法可以治療？
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產後為什麼脫髮？脫髮是正常現象？
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產後脫髮食物應該如何搭配呢？
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