眾所周知， 婦女懷孕之後， 為了滿足胎兒生長及發育的需求， 母體的迴圈血量較妊娠前增加了1／3左右。 同時， 伴有激素水準的升高， 物質及能量代謝的增快， 使大量的水分和鈉鹽滯留下來， 以適應妊娠後的母體狀態。 但是， 分娩之後， 如同一個包袱落地， 產婦的負擔大為減輕。 因而代謝水準和內分泌活動顯著降低， 機體不再需要過多的迴圈血量， 瀦留的鈉鹽和水分就成多餘的了， 必須及時排出體外， 這樣才能減輕心臟的負擔， 有利於機體全面恢復。
產後出汗雖然是一種正常的生理現象， 一般於產後10天左右慢慢好轉，
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1、室溫不要過高， 冬春秋季在20℃左右， 夏季在28c以下為好。
2、每天開窗通風．保持室內空氣流通、新鮮， 但新媽媽不要對著窗口吹涼風。
3、穿衣、蓋被要合適， “捂”的做法完全是錯誤的。
4、出汗多時用毛巾隨時擦乾， 內衣、內褲及時更換。
5、自然分娩的媽媽產後第2天即可淋浴， 但每次不超過5分鐘。 剖宮產的媽媽應每天擦洗身體， 等腹部傷口完全癒合後再進行淋浴。
溫馨提示：
室內溫度不要過高， 要適當開窗通風， 保持室內空氣流通、新鮮。 其次媽媽穿蓋要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子不要過厚。 出汗多時用毛巾隨時擦乾。
