產後老出虛汗怎麼辦

產後老出虛汗怎麼辦， 產後的頭幾天， 新媽咪會排出大量的汗液， 尤其是在睡眠和初醒時最多， 稱為“褥汗”。 這要怎麼調理呢？我們一起來看看產後老出汗的願望以及調理方法吧。  

產後老出虛汗怎麼辦？生完寶寶身體就很差了， 體質也很虛弱， 也很容易感冒， 從孩子出生到現在總是出很多的汗， 晚上也睡不好， 身上總是感覺關節疼痛， 腰很酸， 腿也很酸， 只要一下雨腰腿就不行了， 白天有時候也總是冒冷汗？產後老出虛汗怎麼辦？吃什麼比較好呢？

星寶寶小編說：絕大多數新媽咪出虛汗都是由於產後虛損所致，

但也不排除由其他內在疾病引起， 如甲狀腺功能亢進、結核病、風濕病以及多種慢性消耗性疾病等。 如果經過適當的調理， 出虛汗的情況沒有明顯改善， 就要請醫生幫助找找原因了， 以免耽誤診治時機。

產後老出虛汗怎麼辦， 可以吃黃芪精治療試試， 產後注意保暖， 不要受涼， 多休息， 不要劇烈運動， 不要吃辛辣刺激食物為好， 放鬆心情為好。

1.多補充飲水和鹽分

新媽咪虛汗多時， 水分和鹽分丟失很多， 一定要及時補充， 必要時還應補鈣， 以免造成體內脫水和電解質紊亂。 切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入， 否則會影響到哺乳， 甚至影響到乳腺的健康。

2.適當增加運動

運動， 有助於新媽咪增強脾胃功能和改善迴圈。

氣虛的新媽咪雖然運動之後出汗增多， 但也不應該因此而放棄運動， 只要注意出汗後及時擦乾汗液， 換上乾爽的衣物， 避免直接吹風， 即可阻止外邪的侵襲。

3.勞逸結合+起居有常+心情愉悅

自己帶寶貝的新媽咪， 要調整好自己的作息時間， 與寶貝同步， 不要把自己搞得太累。 規律的生活可使植物神經功能得到逐漸恢復， 減輕異常出汗。 同時， 還要注意保持愉快的心情， 這樣也助於好轉。