產後肌肉關節酸痛的原因與護理

最近有媽媽在問為什麼產後會感覺肌肉關節酸痛的呢？現在就請育兒專家為我們解答。

育兒論壇用戶：我生了寶貝後， 四肢的關節、肌肉似乎都酸痛不適， 這是什麼原因引起的？該怎樣減輕這種不適感呢？

產後肌肉關節酸痛的原因與護理

專家指出， 分娩時較長時間猛烈用力， 造成肌肉組織和關節韌帶過勞。 加之失血引起氣血兩虛、周身毛孔張開， 容易使風寒侵入體內， 引起肌肉和關節疼痛， 尤其是兩腿間的肌肉疼痛更為顯著。 因此， 產婦在產後應該注意身體保暖， 特別是天氣寒冷的時候， 清洗時最好使用熱水，

建議月子裡少吃酸辣等刺激性食物， 以免不適感加重。 最好在剛開始感覺不適時就及時去看醫生， 在醫生指導下選用養血祛風、散寒除濕的中藥。

小編點評：產後肌肉關節的酸痛主要是因為在分娩中媽媽們長時間用力而導致的。 如果媽媽出現關節酸痛的話， 產後就不要太勞累， 而且產後媽媽們要注意保暖。 關節疼痛時， 媽媽可以塗點紅花油在疼痛關節， 在這個時候， 媽媽們就不要吃那麼多酸辣的食物， 以免加重病情。