第二腰椎棘突下， 旁開3寸。
志室為膀胱經俞穴， 可益腎精， 理氣血， 逐水濕， 緊肌腠。
2 產後肚子鬆弛艾灸方法 水分
臍上1寸
水分、關元為任脈之俞穴， 任脈又被稱為“血海”， 且與足三陰☆禁☆經交會， 故此二穴可通經絡， 運氣血， 濡養腹部肌膚。
3 產後肚子鬆弛艾灸方法 關元
臍下3寸
關元穴是小腸的募穴， 小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。 它為先天之氣海， 是養生吐納吸氣凝神的地方。 古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄， 眾妙之門”。
12 4 產後肚子鬆弛艾灸方法 水道
臍下3寸，
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水道為足陽明胃經俞穴， 可行氣血， 逐濕邪， 通經絡， 養筋脈。
5 產後肚子鬆弛艾灸方法 艾灸方法
艾炷隔薑灸。 每穴位灸3-5壯， 每日或隔日艾灸1次。
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