有的產婦喜吃羊肉、狗肉、薑湯等熱性和辛辣食物， 不吃或很少吃蔬菜和水果， 加上產婦臥床休息時間較多， 活動量少， 腸蠕動減慢， 以致大便在腸道內停留時間過久， 水分被吸收而過於乾燥、硬結， 排便就會困難。 再者， 產後腹肌鬆弛， 盆腔壓力突然降低， 直腸弛緩也容易使大便幹結， 從而發生便秘。 一旦出現便秘， 若強行排解， 很容易造成肛裂。
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產婦肛裂的發病率很高。 肛裂是肛管內齒狀線下部反復損傷和感染後形成的一種慢性☆禁☆感染性潰瘍。 雖說肛裂不算大病， 但給人造成的肉體痛苦和精神上的負擔是很大的。
肛裂一般表現為大便時疼痛， 便中和便後帶血。 疼痛的原因是在排便時， 糞便通過肛管， 剌激裂傷口而引起的。 痛型為撕裂疼痛或燒灼痛。 排便後疼痛可緩解， 為肛裂所獨有的特徵。 之後因肛門括約肌的痙攣會再度疼痛， 常持續數分鐘或數小時，
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肛裂會伴有出血， 但出血量不大。 有的大便表面發現條索狀血跡， 有的在大便後發現數滴鮮血， 有的病人僅在手紙上發現少量血跡， 大量出血一般少見。
預防肛裂可從以下幾個方面著手。
產後應保持肛門清潔， 每次大便後用溫水輕輕沖洗肛門， 養成良好的衛生習慣。 長時間坐著可因腹中壓力向下壓迫， 使肛門周圍血管淤血， 肛周組織水腫， 容易造成損傷， 因此孕婦和產婦要避免久坐。 有空閒時可經常做提肛運動， 即做連續有節奏的半下蹲一站立一再半下蹲， 每次做1~2分鐘， 每日做2~3次， 以加強肛門括約肌收縮， 促進局部血液迴圈， 防止淤血。
少吃辛辣刺激的食物，
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預防便秘。 因產婦在懷孕和分娩過程中， 消耗了大量的熱量和營養， 產後適當的補充是必要的， 但要講究正確的方法。 一些農村地區， 在坐月子期間以雞蛋為主， 基本不吃其他食物， 這是不可取的。 雞蛋是少渣食物， 容易減少大便次數， 出現便秘。 在吃雞蛋的同時， 應吃一些含維生素、膳食纖維高的蔬菜和水果， 以保持大便鬆軟、容易排出。 懷孕期間造成的腸燸動緩慢， 在產後早期還未恢復， 應在產後身體適應的情況下， 適當下床活動， 以避免糞便在腸內停留時間過久。 還可進行腹部按摩， 以增加腸蠕動的機會。 要養成每日排便的習慣， 縮短間隔時間， 以免大便過多±也積聚和過多水分被吸收，
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發生便秘時， 不要強行排便。 應先由肛門注入適當的開塞露、甘油栓等潤滑藥物， 以利大便的順利排出， 避免造成肛門裂傷。
發生肛裂後， 每日要進行局部坐浴清洗， 尤其在大便後， 可預防傷口感染， 促使傷口儘快癒合。 對肛裂疼痛劇烈者， 可利用普魯卡因局部封閉， 久治不愈者， 要去醫院進行手術治療。