產後肥胖不是脂肪多而是垃圾多！

幾乎今天所有的減肥理論和方法都在努力的防止脂肪的增加和消減脂肪， 主要的方法都在減少能量的攝取， 或者把脂肪消耗掉。

隨著年齡的增長， 血氣能量日漸下降， 身體中無法排出去的垃圾愈來愈多， 皺紋、斑點也就愈來愈多。
一、肥胖是體內能量不夠， 不能將體內垃圾排出體外
當身體的血氣能量不夠， 沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外， 這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙， 隨著堆積垃圾的逐漸增加， 人就慢慢的胖起來。
肥胖並不是能量過剩， 身體將過多的能量儲存下來；反而是能量不夠， 使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。
例如， 許多胖子的食量並不多， 還是不斷的發胖；經常聽到胖子抱怨， 連喝水都會發胖， 胖子發胖的原因， 是身體沒有足夠的能量將垃圾排出， 那些排不出去的垃圾造成了肥胖。
由於兩個人擁有的能量差異， 造成了不同的結果。 實際的情形， 通常年齡相仿的兩個人， 瘦子的體力往往比胖子來得好， 胖子總是坐著不動， 而瘦的人總是動個不停。
又例如年齡差異所造成的肥胖。 年輕人由於身體內累積的垃圾不多， 同時經絡暢通， 血氣能量也較高， 多數垃圾都能排出， 就算食量驚人， 也不容易發胖。 上了年紀的人， 血氣能量不斷下降， 累積的垃圾愈來愈多， 經絡漸漸不通， 不能排出的垃圾愈堆愈多， 所以漸漸發胖。
並且在臉上皮下脂肪堆積較厚的部位形成了縐紋， 有些色素性質的垃圾則堆在皮膚上， 形成了斑點。 年齡愈大， 身上的垃圾愈多。 年輕人之所以讓人覺得美麗， 很大的原因是讓人直覺上感到身上有一種清潔的感覺。 所以， 肥胖是"沒有足夠的能量排除垃圾"造成的。
二、脾虛是肥胖最主要體質
在中醫理論中， 脾主運化， 其中的"運"是運水的意思。 當脾的能力不足， 也就是中醫所說人體處於"脾虛"的狀態時， 人體運送廢水的能力就不足。
當脾臟的能力不足時， 人體經絡中的體液不易流動， 心包容易產生積液， 使得心臟的能力不足， 心臟是人體血液的泵， 當泵的揚程不足時， 整個身體的活力都降低， 自然廢物就無法排出了。