產後肥胖分哪幾種類型

水型肥胖

此類女性比較喜歡食用澱粉類及碳水化合物類的食物。 由於水分圃積, 缺乏運動, 所以易形成肌肉鬆弛的現象, 導致體形出現水腫狀。

脂肪型肥胖

女性產後大部分因吸收過多的熱量, 但消耗少, 使脂肪大量囤積, 造成肥胖。

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混合型肥胖

綜合前兩項的問題, 再加上產後飲食不節制, 暴飲暴食, 導致體形特徵是手足較細, 臀部、腹部、腰部脂肪堆積。

臀部肥胖型

這是上班族的"通病", 尤其坐辦公室的人, 因肌肉缺乏運動而鬆弛, 使脂肪容易集中在腹部、臀部及腿部等。

結實型肥胖

吃過多高熱量與肉類食物, 令體內聚積厚實的脂肪層, 外表看來健壯結實。

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