產後肩膀痛 原來是高跟鞋在作怪

產後媽媽都會發現自己被疼痛纏身， 肩膀痛就是其中一個。

肩膀酸痛在女性中比較常見， 但她們往往都會認為是自己做家務太勞累、坐在電腦前的時間太長， 或是肩部受涼所引起， 很少想到與自己的腳有什麼關係。

產後肩膀疼的原因

一些臨床外科醫生發現， 有時候肩部酸痛， 不完全是以上提到的這些原因引起的， 其中有些人是與腳有關。 近幾年來， 在年輕的女性中， 很流行穿著鞋頭又窄又尖， 鞋跟又髙又細的各式皮鞋。 穿上這樣的皮鞋雖然趕上了時尚的潮流， 但經常也會引起一些健康上的麻煩。

因為， 人的腳被稱為“第二心臟”， 上面不僅有著幾十個穴位， 而且對全身的血液迴圈也有著重要的影響。 從心臟流出的血液， 在向腳上輸送時， 由於腳處於身體的末端， 本身就需要一定的壓力才能順利到達。 如果腳上經常穿著一雙鞋頭又窄又尖的皮鞋， 就會使足部受壓：加之鞋跟太高， 使你的身體重心過分前傾， 體重過多地移到前腳掌， 腳趾受到擠壓。 這兩種因素都會更為增加身體血液迴圈的壓力１影響上半身的血液迴圈， 從而使肩膀的血液迴圈不夠暢通， 導致發生酸痛。

對你的建議：

如果你正在被肩膀酸痛所困擾， 而且也找不出什麼明顯的原因。 留意一下自己穿的鞋子大小和鞋跟高度， 是否正好合適， 也許它就是引起你肩膀整天酸痛的元兇。

小編點評：各位愛美的媽媽要注意的， 產後要多休息， 還有不要穿不適合的鞋或者那麼快就穿高跟鞋， 這樣很容易會導致肩膀痛的。 媽媽們產後多注意， 月子才能做得更好。