產後胸部下垂讓新媽苦惱， 如何才能讓胸部恢復從前的挺拔傲人呢？其實， 產後胸部下垂是正常現象， 新媽不要過分擔心， 要注意生活中的一些不良習慣， 因為有些壞習慣才是導致乳☆禁☆房下垂的元兇！
1.產後不穿內衣或穿錯內衣
有些媽媽認為坐月子一直臥床躺著， 而且為了哺乳方便就不穿內衣， 還有些新媽沒有選擇合適的哺乳內衣， 導致乳☆禁☆房日益下垂。 因為堅持母乳餵養， 媽媽的乳☆禁☆房分泌頻繁， 會出現變大、變重的變化， 如果不穿內衣或穿錯內衣， 很容易造成乳☆禁☆房下垂。
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2.產後經常趴著睡
許多職場媽咪在坐完月子， 身體恢復後就匆匆上班了。 上班休息時間時， 職場新媽會直接屈身在辦公桌、電腦前， 趴著睡覺， 這樣的一個姿勢， 會讓乳☆禁☆房經常受到桌子邊沿的擠壓而導致下垂。 另外， 晚上睡覺時也應盡可能少趴著睡覺， 避免乳☆禁☆房受到擠壓。
3.洗澡水過熱
不少寶媽都喜歡用熱水洗澡甚至是泡澡， 但是乳☆禁☆房是十分嬌嫩的， 被過熱的熱水刺激後， 乳☆禁☆房皮膚表層的角質層受到刺激， 導致皮膚越來幹， 讓皮膚越來越幹， 乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛， 乳☆禁☆房就下垂了。 小編建議， 洗澡時的水溫以27℃左右為宜。
4.經常駝背
有的媽媽因為抱小孩， 常常駝背、含胸， 時間長了， 壓迫胸部組織， 就會影響到胸部的健康。
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5.過度節食減肥
產後新媽為了恢復以往的苗條身材， 就開始瘋狂減肥， 經常少吃或者不吃， 往往會發生過度節食的情況， 過度節食， 身體沒有吸收到所需的蛋白質和脂肪攝入， 時間長了， 胸部脂肪不夠， 皮膚蛋白質不夠。 胸部就自然變小、變下垂了。
