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產後胸部下垂怎麼辦?復原就靠它了

女性胸部不一定要大才美, 形狀和堅挺度才是身形美觀的重要因素。 由於哺乳, 不少媽媽們的乳☆禁☆房都變小下垂了, 怎樣給胸部足夠的營養, 才能恢復?

膠原蛋白是身體外觀是否呈現老態、肌膚樣態是否維持彈性的“關鍵”。 豬蹄含有豐富的動物性膠原蛋白, 熬湯食用, 可有效説明胸部組織恢復彈性, 有助肌膚細膩潤滑。 另外, 海產食品如蝦貝類等含鋅的食物、蜂皇漿都有一定的豐胸功效, 有刺激荷爾蒙分泌的功用, 助胸部二度發育。

維生素C有助於膠原蛋白增生, 使胸部肌膚更有彈性, 並且防止胸部組織變形走樣,

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可多吃橙、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物。 此外, 葡萄籽還包含必需脂肪酸, 對肌膚有柔軟及保濕功能。

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