產後胸部為何易走形？

看著可愛粉嫩的寶寶， 新媽媽心中充滿喜悅和期待。 不過， 這時的新媽媽也不要忽略了自己。 生育了寶寶後， 身形大都會發生變化， “胖了”之餘， 胸部也或多或少走樣， 縮水、下垂、不對稱， 讓新媽媽的美麗打了折扣。

胸部可是女性美的重要象徵， 做漂亮新媽媽， 記得產後要“挺”胸。

產後， 胸部為何易走形？

經歷了懷孕、生育、以及哺乳後， 不少新媽媽發現胸型嚴重走樣。 原本豐滿挺實的胸部縮水、下垂、鬆弛、外擴、缺乏彈性， 先前那些勾勒體型的衣服只能壓箱底了。

一般來講， 女性出現胸型走樣大都因為人體組織老化、機能衰退、皮膚鬆弛，

或是急劇消瘦， 皮下脂肪不足造成的。

產後胸型變化， 中醫認為， 懷孕過程中， 母體需要為胎兒提供營養， 又因為生育， 能量耗損， 導致女性氣血不足。 再加上飲食、營養吸收方面的問題， 肝腎脾胃氣血不足， 致使胸部萎縮、下垂、老化。

西醫的觀點則是女性在懷孕階段， 體內激素分泌發生變化， 乳☆禁☆房的脂肪和各類組織增多， 體積增大、胸型飽滿。 期間， 胸部的皮膚也被長時間的撐開。 生下寶寶後， 激素分泌恢復到原有水準， 乳☆禁☆房內容物減少， 體積縮小。 已被撐開的胸部皮膚卻無法同時回縮， 胸部也因而顯得鬆弛、下垂。

也有人認為， 女性在產後胸部變形是因為哺乳造成的。 對於這樣的觀點， 醫學界人士表示， 不正確的哺乳方式確實會加劇胸部變形。

但沒有母乳餵養的新媽媽也可能會出現胸部下垂、萎縮的情況。 產後胸部走形的根源還是在於孕期體內激素分泌的變化、以及忽視產後護理。

產後胸部為何易走形？

專業產後修復， 美胸更健胸

對新媽媽來說， 胸部承擔著分泌乳汁、哺乳的重任， 到了斷乳的時候， 需要停乳， 還可能會遇到回奶脹痛、炎症的困擾。

在專業的產後修復機構， 設有胸部護理專項， 美胸更健胸。 新媽媽可根據需要選擇適當的療程， 或組成使用。

■豐胸療程

產後一段時間原本就是女性美胸、豐胸的好時機。 因為， 這時女性體內雌激素較高， 有助於乳☆禁☆房“第二次發育”。 產後豐胸療程一般通過儀器等方式促使膠原蛋白合成，

加速胸部脂肪的生長、彙聚。

■胸部提升緊致療程

產後當激素逐漸恢復到原有水準， 乳☆禁☆房可能鬆弛、下垂、外擴或有副乳。 這時需要補充胸部真皮基質層水份、修復彈性纖維， 使胸部提升緊致、恢復堅挺。

■乳腺疏通療程

乳腺堵塞會造成乳☆禁☆房脹痛、減少乳汁分泌、誘發乳腺炎等危害。 乳腺疏通療程可促進局部血液迴圈、改善乳☆禁☆房結節、減輕乳汁淤積、清潔並疏通乳腺管， 預防乳腺炎。

■乳暈嫩紅

將孕期、哺乳期積存的黑色素有效分解， 使膚色變淺， 乳暈嫩紅潤澤。

此外， 還有增加乳汁分泌、停乳回乳等產後修復項目可供新媽媽選擇。

居家護理， 關愛從細節開始

日常生活中， 很多細節都有關新媽媽的產後美胸。

保證充足的睡眠和休息，

注意飲食， 尤其是富含蛋白質、膠原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分， 預防和改善因營養不良所致的胸部萎縮、下垂。 如果需要產後瘦身的話， 避免節食減肥， 以免胸部一起縮水。

產後運動也是必不可少， 可做些擴胸、雙臂上舉的運動， 鍛煉胸肌， 有助於乳☆禁☆房緊致豐挺， 防止下垂、外擴。 注意乳☆禁☆房清潔， 沐浴時記得用溫水沖洗乳☆禁☆房。 每天適當做些乳☆禁☆房按摩， 如順時針、逆時針的旋轉按摩等， 最好能使皮膚微紅微熱。

當然， 平時的站姿、坐姿、睡姿也要多加注意， 儘量減少地心引力的影響。 坐著、站著的時候抬頭挺胸、雙肩打開。