乳☆禁☆房大小形狀的維護， 對於多數女性來說是不容忽視的事情。 任何影響乳☆禁☆房的問題， 比如乳癌切除乳☆禁☆房、懷孕授乳、退奶藥讓乳☆禁☆房似乎變小等， 都是女性關注的事情。 懷孕對於大多數的女性來說， 是遲早都會遇到的事情， 對於乳☆禁☆房的影響當然也備受關注。
懷孕對乳☆禁☆房的影響：
1、乳☆禁☆房的生理變化
懷孕對乳☆禁☆房會產生什麼影響呢？要瞭解這一點， 就必須先知道懷孕時乳☆禁☆房的生理變化。 懷孕時身體因新生命的誕生， 腦下腺會增加泌乳激素的分泌， 乳腺擴大， 乳☆禁☆房也會增大， 因此， 孕婦在懷孕過程中， 會察覺乳☆禁☆房的脹痛。
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胸部保養
2、乳☆禁☆房下垂的原因
平常外表類似洗衣板的女性， 此時也有翻身的機會了， 但是懷孕時皮膚會發生微妙的變化， 結締組織因身體的膨脹， 會變得比較柔軟、容易延展。 支撐組織的一些纖維， 也會因此變得鬆弛， 脹大的乳☆禁☆房重量增加， 當然又會加重支撐組織的負擔， 於是容易造成下垂。
3、“布袋奶”的成因
哺乳時增大的乳☆禁☆房， 如果急劇退奶後， 可能造成乳☆禁☆房皮膚皺縮， 加上支撐纖維組織的鬆弛， 變成女人不愛看、男人不想看的“布袋奶”。
4、乳☆禁☆房護理保養的重要性
由此可知， 因為生理的變化， 會讓原本的乳☆禁☆房變大， 但是也可能讓乳☆禁☆房變形、下垂， 不過大多數的產婦， 心中一定希望有一對又挺又美的乳☆禁☆房。 因為懷孕時乳☆禁☆房的變化，
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如果做得正確， 其實就不怕哺育母乳會影響胸部的形狀。
乳☆禁☆房如何護理保養呢？又應該從什麼時候開始呢？
5、乳☆禁☆房保養的開始時間
正確的做法是從生產後， 就要開始注意乳☆禁☆房的保養。 因為孕婦乳☆禁☆房的變化， 分為表皮和支撐組織， 表皮的變化除了色素沉澱以外， 也會和其他會膨脹的部位一樣， 因為真皮結締組織的延展， 會讓乳☆禁☆房出現妊娠紋。
6、乳☆禁☆房護理保養重點
乳☆禁☆房內部是由乳腺、脂肪組織和胸肌所構成的， 它的支撐力就是乳☆禁☆房會不會變形的重要關鍵。 維持這兩部分的彈性和堅韌， 就是乳☆禁☆房護理和保養的重點所在。
7、按摩乳☆禁☆房的好處
按摩除了可以幫助孕婦容易哺乳之外，
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8、按摩乳☆禁☆房的方式
按摩可分為兩種：一種是睡前躺在床上， 利用左手按摩右乳☆禁☆房， 右手按摩左乳☆禁☆房的方式， 以由外向內的搓揉方式， 由乳☆禁☆房底部到乳☆禁☆頭的位置按摩。
另一種方式就是洗澡時， 用蓮蓬頭以環形沖刷胸部， 不可以用太燙的水， 這樣乳☆禁☆房才會更有彈性。
9、哺喂母乳的好處
有一點可能很多人沒有注意到， 就是哺喂母乳， 可以加強乳腺間的肌肉收縮， 同時維持泌乳激素的刺激， 還可以隨時減少乳汁滯留。
母乳餵養
10、運動有助於乳☆禁☆房的保養
至於運動方面，
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平日多做擴胸運動， 或利用舉啞鈴來訓練胸肌。
游泳：游泳也是一種很好的四肢平衡運動， 不但可以在水中劃動手臂， 也可以充分擴胸， 並且利用水的浮力衝擊， 對胸部來說是最佳的按摩。
伏地挺身：雖然這個動作很多女性都很怕， 因為實在是累人， 但是它已經被公認為最有效的健胸運動。
11、適時補充營養品
營養的補充， 對於健胸也有很好的效果， 因為乳☆禁☆房的本身除了乳腺之外， 就是脂肪組織。 如果營養不夠充足， 乳☆禁☆房就不容易充盈， 支撐的結締組織不會強韌， 胸部看起來就會很乾癟。
多補充瘦肉、牛奶等， 對於胸部的組織，
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注意事項
1、懷孕中儘量避免按摩
孕期中為了消除乳☆禁☆房妊娠紋而做的按摩， 最好儘量避免。 如果為了預防下垂， 應該穿內衣支撐加重的乳☆禁☆房， 這樣在哺乳後就不容易下垂。 按摩儘量保留到授乳期做， 一方面可以幫助哺乳的進行， 另一方面可以達到維持胸形的目的。
2、認真保養常保青春和彈性
對於產後乳☆禁☆房的保養， 除了產後一段時間要注意保養護理之外， 這些運動、按摩以及營養補充， 在之後很長一段時間也要注意， 除非你不在乎以後胸形的再度變形或下垂。 因為生產是經歷了生理上的重大改變， 而且隨著年紀增加， 身體也會一年一年老化。老化的組織無法返老還童，但通過認真保養，是可以常保青春和彈性的。
3、市場美胸產品停、看、聽
至於市面上銷售的美胸產品，雖然都宣稱有很好的效果，但是真正的成效如何，都需要進一步的檢驗。在選擇時注意，簡單、便宜又有效的美胸產品才是最好的。
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