初為人母， 媽媽在孕期看著自己的苗條的身體一天天變得臃腫， 那簡直就是讓人崩潰的。 不過， 為了寶寶能夠健康的來到這個世界上， 媽媽們都忍了。 不過， 很多寶媽都發現生完孩子， 胸下垂的厲害， 尤其是母乳餵養的寶媽來講， 覺得自己胸簡直就是40多50多歲的胸了。 這才真的會讓孕媽媽們崩潰。
雖說， 胸下垂雖不是什麼病， 但是對於愛美的寶媽是實在受不了的， 不僅影響美觀， 還會讓不少寶媽心情抑鬱。 那麼為什麼產後會出現胸下垂呢， 有沒有辦法防治呢？
產生原因
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1.不穿內衣或穿錯內衣
有的媽媽為了哺乳方便， 在家時乾脆不穿內衣， 有的媽媽則沒有選擇合適的內衣。 在哺乳期內， 媽媽的乳☆禁☆房因為泌乳會變大、變重， 如果不穿內衣或穿錯內衣， 很容易造成乳☆禁☆房下垂。
2.趴著睡
對於白領女性說， 她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前， 長時間保持一個含胸的姿勢， 中午午睡的時間也是趴在桌子上睡， 由於乳☆禁☆房經常受到桌子邊沿的擠壓。 另外， 晚上睡覺時也應盡可能少趴著睡覺， 最好採取仰臥微向右傾的姿勢， 不然會嚴重壓迫胸部， 使乳☆禁☆房下垂， 乳☆禁☆頭凹陷。
3.洗澡水過熱
洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房， 更不要在熱水中長時間浸泡， 否則會燙去皮膚表面的角質層，
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4.駝背
有的媽媽因為抱小孩， 常常駝背、含胸， 時間長了， 壓迫胸部組織， 就會影響到胸部的健康。 所以， 我們應該自信， 為了有動人的曲線， 保持昂首挺胸的姿勢， 千萬不可忘記。
5.過度節食減肥
女性為了保持身材， 經常少吃或者不吃， 產後為了儘快恢復身材， 很多媽媽更是瘋狂減肥， 過度節食會使蛋白質、脂肪攝入不足， 時間長了， 造成胸部內脂肪組織與皮膚鬆弛。 因此胸部就變小、變下垂了。
日常方法恢復胸部堅挺
1、產後選擇適合的胸罩堅持每天穿戴。 無論乳☆禁☆房以前如何堅挺豐滿， 以防意外， 必須堅持每天穿戴， 給慢慢漲大的乳☆禁☆房提供一個良好的支撐；選擇合適大小的胸托很重要，
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2、塗些天然護膚精油， 既能使乳☆禁☆房皮膚得到保護又能減小摩擦力。
3、保持乳☆禁☆頭的清潔， 用植物油（橄欖油、麻油、豆油）等等塗敷在乳☆禁☆頭上， 使表面積垢和痂皮軟化， 然後用溫水洗淨。
4、寶寶斷奶後， 不要迅速減肥， 把減肥計畫的時間延長到一年以上， 避免因減肥不當而造成的胸部“縮小”。
5、堅持每日揉捏胸部：雙手由內向外圍繞乳☆禁☆房畫圈二十次， 再反方向做二十次；五指張開， 兩手輕柔提抓兩個乳☆禁☆頭十五次以上。
6、發現乳☆禁☆房有下垂的跡象， 及時使用健胸按摩霜。
不過， 小編還是要提醒各位寶媽， 其實只要你的日常生活中能夠採取正確的護理方法，
