產後胸部變形的原因

很多媽媽們不進行母乳餵養就是擔心在進行完母乳餵養之後自己的乳☆禁☆房會出現變形的現象。 那是不是真的乳☆禁☆房變形跟母乳餵養有關係呢？下麵就來給媽媽們講講。

胸部變形的原因很多， 不一定是產後才會造成， 或許是人類的組織老化、也或許是因為減肥節食， 造成皮下脂肪不夠， 但一般來說， 產後胸部變形是有可能的。

產後乳☆禁☆房變形的原因

以中醫的觀點來說， 由於乳☆禁☆房屬脾胃經， 而乳☆禁☆頭屬肝經， 產後因為大量失血， 以及懷孕過程中母體會提供胎兒鈣質， 以致於耗損了腎氣， 會使得肝腎的氣血不足。

另外還有脾胃的功能不好， 導致營養無法吸收， 這些因素都足以造成氣血不足， 讓乳☆禁☆房萎縮或下垂， 所以說產後如果希望胸部回復原來的樣子， 就必須要從脾、肝、腎三方面來滋補。

以西醫來說， 產後胸部變小與荷爾蒙有關， 其原因有二個， 一是脂肪變少、二是乳腺阻塞， 因為荷爾蒙的影響讓乳線萎縮。 當然原本的體質也占了很大的因素， 有些人生完小孩斷奶後， 胸部甚至比原來漂亮的也有， 但畢竟是少數。 因此產後坐月子期間的營養十分重要。

當然， 影響產後胸部變形的原因， 以體質與遺傳占絕大部份， 但其次與營養也很有關係；所以廖醫師認為， 坐月子期間除了要有充足的休息及睡眠， 有利於產後氣血的復原之外，

儘量吃蛋白質含量多的食物， 例如肉類（羊肉、牛肉、雞肉等）、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物， 及富含膠原蛋白， 如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等， 再加上蔬菜類（每日三小盤）、水果類（每日二份以上）及補充充足的水分。 只要在坐月子期間及之後， 能夠適當的攝取足夠優良蛋白質、維生素、礦物質的均衡飲食， 應該可以預防及改善因為營量不足所導致的胸部萎縮或下垂。

小編總結：

導致乳☆禁☆房變形的原因有很多， 媽媽們產後很重要的就是不能過早給自己進行產後瘦身， 在飲食上要注意攝取足夠的蛋白質等各種營養， 同時媽媽們不要忘了給自己做做產後豐胸操。