現代醫學研究認為， 產後脫髮現象實屬一種生理現象， 它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。 那麼產後掉頭發怎麼辦?
1、飲食調理
方法1：將肉骨頭敲碎， 按1：5的比例加水煮沸， 待骨頭湯冷卻後， 湯底會沉積一層粘稠物， 食用之後不但能補充營養， 還有減緩毛髮老化， 防止脫髮的功效。
方法2：多吃核桃， 葵花籽， 芝麻等食物， 能補充不飽和脂肪酸， 維生素和蛋白質。 不飽和脂肪酸能使頭髮更加潤澤， 維生素可以防止頭髮脫落， 乾澀， 蛋白質對保證頭髮營養和促進生髮有重要作用。
2、適度清洗頭髮
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產後媽媽是可以洗頭髮的， 每天採用正確的方法洗頭， 不要大力揉搓頭髮， 不但不會損害發質， 還可以及時清除油脂和污垢， 防止頭髮乾燥， 開叉， 減少頭髮受損和掉頭發的機會， 還能有效控制頭皮屑產生;
洗頭髮要注意針對不同發質挑選洗髮用品， 洗頭髮後用一些含水解蛋白， 毛鱗素的護髮素， 防止頭髮乾澀， 分叉或打結， 保持頭髮光滑柔順， 在塗護髮素的時候要注意， 最好塗在頭髮的中部或尾部， 不要大量直接塗抹在頭髮上， 以免造成毛囊堵塞， 引發毛囊炎。
3、按摩頭皮
在洗頭髮的時候， 一定不要用力抓扯頭髮， 應該用指腹輕輕按摩頭皮， 這樣能夠促進頭髮的生長和腦部血液迴圈;
經常用木梳梳頭也是一種不錯的按摩方式，
